Ona je danas poznato ime u svetu fitnesa,a iznad svega je dokaz da nikada nije kasno da počnete da vodite brigu o sebi.
Džoan, nije samo potvrdila staru dobru izreku da u zdravom telu caruje zdrav, nego je otišla korak dalje i zategla svoje telo tako da danas mogu da joj pozavide i dvadesetogodišnje devojke. Mnogi će se s pravom složiti da je ovo jedna od najfascinantnijih transformacija.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
U nedavnoj objavi na društvenim mrežama, Džoan je otkrila zašto ne posti. „Ne želim da vređam ljude koji poste, ali moram da se usredsredim na gubitak težine i da se pobrinem da jedem ispravno“, rekla je Džoan. Ona je objasnila da ljudi treba da se fokusiraju na svoje zdravlje, a ne samo na gubitak težine.
"Sve se promenilo kada sam počela da dobijam mišiće, a istovremeno sam i smršala. Sada sam fleksibilna i gipka", rekla je ona i preporučila mladim ljudima da se ne odriču određene hrane, ali da akcenat stave na proteine.
Džoan je pojasnila i da se nikada nije izgladnjivala, a uspela je da smrša 27 kilograma. Deefinitivno je prava inspiracija i to ne samo sredovečnim i starijim ženama, nego i mladim devojkama koje redovno prate njen profil.
