Tajna dugovečnosti je kombinacija genetike, zdravog života, ali drugih stvari, o čemu govori teorija o dugom životu zvanično najstarije žene na svetu. Možda će vas nasmejati, ali i naterati da nešto promenite.

Špankinja Marija Branjas, rođena u Americi, ima 116 godina i najstarija je osoba na svetu 2023. godine, nakon smrti sestre Andre koja je imala 118 godina i preminula u januaru. Pre tri godine je baka Marija prebrodila korona virus. Svirala je klavir do 108. godine, a sada živi u staračkom domu u Kaliforniji i komunicira preko platforme za kucanje zbog oštećenog sluha, inače to joj je jedini zdravstveni problem

 

Box: Instagram post

 

Na pitanje šta je recept za dugovečnost, Marija ima veoma jednostavan odgovor: „

Box: Biti srećan
i imati dobru genetiku“. Baka Marija kaže i da se treba držati dalje od toksičnih ljudi. Dodaje i da je važna ishrana – svakog dana pije prirodni jogurt. „Uvek sam jela malo, ali sve, i nikada se nisam držala nikakvog režima ishrane. Nisam bolovala ni od kakve bolesti niti sam bila na operaciji“, izjavila je.

„Red, spokoj, dobra povezanost sa porodicom i prijateljima, kontakt sa prirodom, emocionalna stabilnost, bez briga, bez žaljenja, puno pozitivnosti i držanje dalje od toksičnih ljudi“, navodi Branjas kao razloge za svoju dugovečnost.

Marija se udala 1931. godine i

Box: ima troje dece
, 11 unučadi i 13 praunučadi.

Bonus video: