Debora Sekeli, preduzetnica koja je doživela čak 102 godine, tvrdi da je otkrila tajnu lepote. I u dubokoj starosti, njena koža je svetla, bez bora i fleka. Kaže da svoj mladolik izgled duguje jednostavnoj rutini nege, u kojoj ključnu ulogu ima krema sa zaštitnim faktorom.
Pre 84 godine, Debora je zajedno sa suprugom osnovala banjsko lečilište u Baji Kaliforniji, Meksiko, i iako ima preko 100 godina, i dalje radi tri dana nedeljno.
Ključ očuvanja mladalačkog izgleda, kako kaže, jeste pravilna nega kože i zdrav način života. Ne koristi skupe proizvode protiv starenja, već se oslanja na jednostavne navike.
„Mislim da sve dugujem izbalansiranoj ishrani i redovnoj fizičkoj aktivnosti. Čak i sada, sa 102 godine, svakog dana prepešačim oko 1,5 kilometara“, rekla je Debora za Business Insider.
Rutina koju svakodnevno prati:
svake večeri temeljno očisti lice od šminke i nečistoća
obavezno nanosi hidratantnu kremu sa zaštitnim faktorom (SPF)
konzumira uglavnom svežu i zdravu hranu, izbegava jako prerađene proizvode
nikada nije pušila niti pila alkohol
kafu je počela da pije tek nedavno
Dermatolog dr Derek V. Čan potvrđuje da je svakodnevna upotreba kreme sa SPF 30 ili višim „najvažniji deo“ svake ozbiljne rutine nege kože, jer sprečava prevremeno starenje.
Debora veruje i da joj je vera donela unutrašnji mir i snagu:
Osim pravilne nege i ishrane, starica kaže da joj je mentalna aktivnost takođe produžila mladost – i danas čita trilere, sklapa slagalice i svakodnevno hrani ptice.
