Nije ni JOGURT, a ni MLEKO: Ruska doktorka otkrila koji je NAJZDRAVIJI mlečni proizvod, a žene ga većinom koriste

Kako je ona rekla, kefir pored svega sadrži proteine, mikroelemente i masti, a i blagotvorno deluje na kardiovaskularni sistem, kao i nervi, ali je i dobar izvor kalcijuma.

- Lako može da utoli glad i poboljša metabolizam. Pozitivno deluje na creva, pomaže kod nadimanja, ubrzava metabolizam, uklanja toksine iz organizma - dodala je Lapina.

Nutricionista je podsetila da žene najčešće unose kefir dok su na dijeti, a koriste ga i za pravljenje maske za lice i kosu.

- Radi blagotvornog dejstva na naše zdravlje, kefir treba piti svaki dan - zaključila je Lapina.

BONUS VIDEO