Mnogi se zavaravaju da je ZDRAV doručak: Za ove namirnice niste ni SVESNI koliko GOJE, jedete ih a puni su SKRIVENIH šećera i masti

Lana Vidović Vesti 23.11.2021 08:00 0

Ona izreka, koja savetuje da doručak pojedete sami, ne znači da on treba da bude obilan i previše kaloričan

Mnogi se zavaravaju da je ZDRAV doručak: Za ove namirnice niste ni SVESNI koliko GOJE, jedete ih a puni su SKRIVENIH šećera i masti

Shutterstock

 

Kad se probudite, telo počinje da se privikava na radno stanje, a vi sednete za sto i pojedete tanjir pun mesa, korpu hleba i sve to zalijete sa čašom nekog napitka. Krenete na posao sa prepunjenim stomakom. Tada ste teški i sami sebi.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

Svetska zdravstvena organizacija i dalje tvrdi kako je doručak najvažniji obrok u toku dana i osoba koja redovno doručkuje ima uredan metabolizam i nema problema sa viškom kilograma. Tj. doručak ubrzava metabolizam.

Mnogi se zavaravaju da je ZDRAV doručak: Za ove namirnice niste ni SVESNI koliko GOJE, jedete ih a puni su SKRIVENIH šećera i masti

unsplash.com

 

 

Evo šta nikako ne smete da jedete za doručak, ali i inače.

Kobasice

Kobasice su ukusan, ali ne i zdrav proizvod. U njima ima najmanje mesa a najviše konzervansa i pojačivača ukusa koji znaju da izazovu i rak jednjaka.

Instant kaše

Da bi se skratilo vreme kuvanja, žitarice se podvrgavaju posebnom tretmanu zbog čega se ugljeni hidrati pretvaraju u skrob. Dodajte ovom šećer koji se koristi obilno da bi se poboljšao ukus i dobićete otrov koji se plasira kao zdrav proizvod.

Sušeno voće

Više je štetan nego koristan proizvod jer da bi se osušilo voće dodaju mu se određene hemikalije i šećeri koji ga čuvaju od propadanja.

Musli

Musli je čist šećer sa praznim kalorijama. Industrijska prerađevina koja se plasira kao zdrav doručak može vaše telo samo da otruje, a ne da mu prija.

Sokovi u tetrapaku

Ovakvi sokovi su puni konzervanasa jer ništa drugo ne može da ih "sačuva" od propadanja. Sveže isceđen sok može da "živi" samo 15 minuta. Onaj koji traje mesecima pun je šećera.

Banane i drugo egzotično voće

Korisno je ono voće koje raste u vašoj neposrednoj blizini. Ono voće koje mora da se transportuje iz prekomorskih zemalja prskano je nebrojeno puta raznim hemikalijama koje sprečavaju da se ono pokvari. Takvo voće je otrov.

img
01. 06. 2025 14:44

Za sat vremena počinje maltretiranje građana: Blokaderi zatvaraju Gazelu i Brankov most

img
01. 06. 2025 14:28

ŠTA OVO BI?! Kakvi rezultati danas, Rolan Garos 2025 je apsolutno neverovatan!

img
01. 06. 2025 06:13

ADMIRALBET VAM POKLANJA BESPLATENE ČIPOVE SVAKOG DANA

img
01. 06. 2025 14:45

Vučić sutra sa studentima koji žele da uče; Pavlović: Odluku o štrajku glađu donosimo nakon sastanka

img
01. 06. 2025 14:27

VUČIĆ DOČEKUJE STUDENTE KOJI ŽELE DA UČE! Sastanak sutra u 11!

img
01. 06. 2025 14:40

Dončić otvorio dušu: "Bio sam sakupljač lopti" VIDEO

img
01. 06. 2025 14:33

KRVOPROLIĆE U PABU: Maskirani napadač ubio dva muškarca na jugu zemlje

img
19. 05. 2025 10:11

Glasaj za omiljeno ime maskota na EXPO-u

img
22. 05. 2025 09:40

Sigurna budućnost vašeg krova – Mladost Futura PRO crep

img
30. 05. 2025 09:21

Najbolji svetski stejk u novom meniju restorana Grafičar

img
28. 05. 2025 12:35

Zašto je ravnoteža crevne mikrobiote ključ vašeg zdravlja?

img
01. 06. 2025 14:32

OTKRIVENI DETALJI ISTRAGE TRAGEDIJE U BUDVI: Vesela i nasmejana vinula se u visine ni ne sluteći da šta će uslediti! Rođaka snimala kobni let?!

img
01. 06. 2025 14:42

VUČIĆ SUTRA SA STUDENTIMA KOJI ŽELE DA UČE: Sastanak tačno u 11 časova

img
01. 06. 2025 14:38

Vučić sutra sa studentima koji žele da uče; Pavlović: Odluku o štrajku glađu donosimo nakon sastanka

img
01. 06. 2025 14:24

ZELENSKI ZATEČEN: Komandant Kopnenih snaga Ukrajine podneo ostavku

img
23. 05. 2025 14:08

Neodoljiva ponuda! Nezaboravno beli pesak, tirkizno more afričkog Mediterana i All Inclusive već od 281€ – na samo dva sata leta od Vas!

Komentari (0)
Loading