Doručak pun VITAMINA: Započnite dan na najbolji način

Izvor: K.Ć. Vesti 01.12.2022 07:40 0

Savršeno izbalansirani doručak

ovsena kaša

Shutterstock

Potrebno je:

  • 2 supene kašike ovsenih pahuljica
  • ½ šolje vode
  • 12 zrna suvog grožđa
  • pola jabuke
  • pola banane
  • pola kruške
  • ½ čaše jogurta
  • sok od ½ limuna
  • nekoliko lešnika ili badema
  • sezonsko voće
  • ½ supene kašike šećera u zavisnosti od kiselosti voća

Priprema:

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

1. Uveče potopiti ovsene pahuljice i suvo grožđe u malo vode.

2. Ujutru se doda sitno iseckana jabuka, banana, kruška, ½ čaše jogurta, sok od limuna, samleven lešnik ili badem.

3. Leti se dodaju jagode, breskve, ili kajsije ili drugo sezonsko voće. Tako će se u zavisnosti od godišnjeg doba menjati ukus doručka, ali će osnova od jogurta, ovsenih pahuljica, badema, ostati ista.

img
23. 06. 2025 07:48

SAVRŠEN BEG OD VRUĆINE: Akva parkovi širom Srbije nude osveženje koje se pamti – tobogani, bazeni i lud provod bez kraja!

img
28. 06. 2025 17:30

DNEVNI HOROSKOP ZA NEDELJU, 29. JUN Vodolije da povedu računa o zdravlju, Ribama stiže novac

img
12. 06. 2025 13:12

Ubedljivo najtraženija destinacija u Africi ovog leta! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!

img
28. 06. 2025 17:19

Vučić objavio fotografiju iz predsedništva: "Trenuci relaksacije" FOTO

img
20. 06. 2025 10:20

Neodoljiva ponuda! Na ovom letovalištu: 10 noćenja po ceni 7 | 9 noćenja po ceni 6 – uz samo 299€ akontacije i dodatni popust čak do -10%!

img
28. 06. 2025 15:42

KAD SLIKA KAŽE VIŠE OD 1.000 REČI Jelisaveta Orašanin se oglasila zbog Teodosićevog odlaska u penziju (FOTO)

img
09. 06. 2025 09:06

Ne propustite sjajnu priliku – još danas! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

img
28. 06. 2025 17:06

Milovan i Aleksandra postali opsednti bivšim partnerima: Po ceo dan pričaju o Marijani i Urošu, sad došli do novog zaključka! (VIDEO)

img
16. 06. 2025 08:16

Pridruži se AdmiralBet floti i iskoristi bonus dobrodošlice kakav zaslužuješ!

img
28. 06. 2025 17:27

ANELI NEĆE SRUŠITI PLEME VUJOVIĆA! Bajo urnisao Ahmićevu: Zbog nje se Lukina baba OKREĆE U GROBU, a Biljana podržava ZLO zbog plaćenih baba!

img
26. 06. 2025 10:28

Telekom Srbija i Njuzmaks osvajaju Evropu!

img
30. 05. 2025 09:21

Najbolji svetski stejk u novom meniju restorana Grafičar

img
28. 06. 2025 17:28

Od 1. jula dižu cene: Zemlja u kojoj živi mnogo Srba postaje sve skuplja

img
28. 06. 2025 15:38

U Šumicama svečano otvoren stručni seminar za džudo

img
28. 06. 2025 17:30

Pariz se rastao sa Hejsom

Komentari (0)
Loading