Ispostavilo se da je ova naizgled trivijalna aktivnost od velikog značaja. Koliko često mokrimo je zapravo veoma važan znak našeg zdravlja. To se odnosi i na bebe i na odrasle. Pogledajte šta bi trebalo da vas brine i kada da se obratite lekaru.
Od čega zavisi koliko često piškimo?
Zdrava osoba može mokriti četiri do deset puta dnevno. Međutim, obično je to šest ili sedam puta. U stvari, sve zavisi od nekoliko faktora:
- godine
- unos tečnosti
- šta pijemo
- sve bolesti koje imamo, na primer dijabetes ili infekcije urinarnog trakta
- uzimani lekovi
- veličine bešike
U ovom trenutku vredi napomenuti i period trudnoće. Za to vreme dame mogu mnogo češće da idu u toalet. Kod trudnica, to je zbog promene tečnosti i pritiska na bešiku od strane rastućeg fetusa. Posle porođaja, češće posete toaletu mogu biti i do osam nedelja. To je zbog viška tečnosti koju je žena možda dobila tokom porođaja i prirodnog odgovora tela da se oslobodi viška vode.
Koje bolesti i lekovi izazivaju češće mokrenje?
Kao što smo spomenuli, postoji nekoliko zdravstvenih stanja koja mogu uticati na to koliko često mokrenje. To uključuje, ali nije ograničeno na, urinarnu inkontinenciju ili zadržavanje mokraće , probleme sa prostatom.
Druga medicinska stanja koja češće utiču na mokrenje uključuju:
- Dijabetes
- Hipokalcemija ili hiperkalcemija . Ako je nivo kalcijuma u vašem telu poremećen (bilo da je previsok ili prenizak), to može uticati na protok urina u telu.
- Anemija srpastih ćelija . Može uticati na funkciju bubrega i nivo urina. Zbog toga ljudi sa ovim stanjem češće koriste toalet.
- Infekcija urinarnog trakta (UTI) . Češće je kod žena. Ovo stanje čini da osećamo jak pritisak na bešiku skoro sve vreme . Tokom infekcije možete mokriti češće, ali u manjim količinama. Ova aktivnost može biti povezana i sa pečenjem. Ako sumnjate da imate UTI, obavezno se konsultujte sa svojim lekarom.
Lekovi koje uzimamo takođe mogu uticati na to koliko često posećujemo toalet. Ljudi sa srčanim problemima, visokim krvnim pritiskom ili lošom funkcijom bubrega često uzimaju lekove koji se nazivaju diuretici. Oni izvlače dodatnu tečnost iz krvi i prenose je do bubrega.
Kada se obratiti za pomoć?
Ako osećate da mokrite prečesto, trebalo bi da se obratite lekaru.
Kada još treba da se obratite svom lekaru za pomoć? Ako piškite premalo ili se vaša bešika ne isprazni u potpunosti (ovo uglavnom pogađa zrele muškarce).
Ostali simptomi u vezi sa mokrenjem koji bi trebalo da vas brinu uključuju:
- groznica i bol u leđima
- krv u urinu
- bela i mutna mokraća,
- promenjena boja urina
- jak ili neobičan miris urina.
Ako želite da brinete o zdravlju i pravilnom funkcionisanju urinarnog trakta, trebalo bi da sledite ove savete:
- jesti hranu bogatu probioticima (uglavnom laktobacilima), kao što su jogurti i kefiri,
- koristite tečnosti za intimnu higijenu bez mirisa
- nosite labav pamučni donji veš,
- izbegavajte nošenje uskih pantalona,
- piti dva do četiri litra vode dnevno,
- izbegavajte alkohol, kofein, cigarete i sokove.
BONUS VIDEO
