"Isplači se, bolje ćeš da spavaš", rečenica je koju ste sigurno često slušali u detinjstvu (pored one koja nas je sve nervirala i nismo baš bili sigurni šta znači: 'Plači, manje ćeš da pi**iš'). Ako ste i mislili da je to nešto što su nam bake tek tako govorile samo kako bi nas utešile, prevarili ste se. Plakanje je zaista korisno za zdravlje, a lekari objašnjavaju i zašto...
Plakanje pomaže ne samo da izbacite emocije koje vas "pritiskaju", već i pozitivno deluje na naše fizičko zdravlje. Osim ako se ne preteruje, pa se plače za svaku sitnicu, onda je moguće da je reč o depresiji. Ako se kroz suze oslobađamo negativnih emocija, onda to zovemo "dobrim plakanjem" koje pomaže da razbistrimo um i osvežimo telo i vratimo se, kako bi se u žargonu reklo, "na fabričko podešavanje".
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
Suze su dobre za oči
Naše oči proizvode tri vrste suza: bazalnu sekreciju (stalno prisutnu u očima), refleksnu (od dima ili luka) i emocionalnu (odgovor na emocije).
- Emocionalne suze su jedinstvene po tome što sadrže proteine i hormone koji nisu prisutni u bazalnoj sekreciji ili refleksnim suzama. Zbog toga plač pomaže vlaženju očiju, poboljšava vid, pa se čak i bori protiv infekcija - objašnjava oftalmolog Dajen Hajlal-Kampo.
Zapravo, to je tačno kada osoba stalno radi za računarom, što izaziva suvoću očiju. I u ovom slučaju "zdrave" suze su neophodne.
Povoljan uticaj na zdravlje
Istraživanja potvrđuju da plač može doneti emocionalno olakšanje. Suzbijanje plača, s druge strane, doprinosi razvoju problema mentalnog zdravlja, pa čak i bolesti.
- Dobro plakanje je katarzično oslobađanje koje dovodi do osećaja lakoće i veće bistrine uma. Štetno je zadržavati loše emocije u sebi. Emocije moraju da se 'probiju' kako vas ne bi 'raznele' iznutra - objašnjava savetnica za mentalno zdravlje Keli Hausman.
Američko psihološko udruženje navodi da žene imaju "emocionalno plakanje" u proseku 30 do 64 puta godišnje, dok muškarci plaču 5 do 17 puta godišnje.
povezane vesti
Zaharova podelila šokantan snimak! Zbog ovoga Rusi ratuju sa Ukrajinom! (VIDEO)
NIJE SAV SVOJ: Rektor Đokić ne zna šta priča - načisto se pogubio (VIDEO)
Težak udarac za Milvoki! Bez ključnih igrača pred Denver! (FOTO)
KOMPANIJA ZA GENETSKO TESTIRANjE IDE U STEČAJ: Na prodaju DNK uzorci miliona ljudi
SNIMAK IZ ODŽAKA: Vođa protesta Miletić beži sa mesta zločina nakon što je upucao čoveka (VIDEO)
CARINSKI RAT TRAMPA PROTIV SVETA: Uvodi takse od 25 odsto na inostrane automobile, a u planu su i za farmaceutske proizvode
IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!
Masovni protesti u Gazi protiv Hamasa! Ljudi besni i umorni na ulicama, traže samo jedno! (FOTO/VIDEO)
IZ AMERIKE STIŽU PROGNOZE: Cene ovog metala oboriće sve rekorde
Evo u koje svrhe se koristi sredstvo koje se nalazilo pored Narodne skupštine (VIDEO)
RIZNICA KAKVA NIJE VIĐENA: Lomili su i spalili blago da bi dokazali koliko su moćni (VIDEO)
RAZBIJANJE MITA O "ZVUČNOM TOPU" U 30 SEKUNDI Ovaj snimak SVE pokazuje - pogledajte šta rade redari i kako se ponašaju OVI ljudi (VIDEO)
Milan Nikolić, generalni sekretar AMSS-a na Salonu automobila u Beogradu: Bezbednost u saobraćaju je naš prioritet
EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“
TRAMP PORUČIO: Amerika ne moće biti bezbedna ako ne kontrolišemo Grenland
MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!
