U 100 grama lubenica ima 30 kalorija, 7,6 ugljenih hidrata, 6,2 šećera.. Ipak, ona se smatra dobrim izvorom vitamina C, kalijuma, bakra, vitamina B5, vitamina A, a tu su i superzdrava aminokiselina citrulin i antioksidans likopen.
Uzalud je nabrajati za šta je sve lubenica korisna, a mnogi je ponekad radije zaobiđu zbog nereda koji nastane prilikom sečenja. Međutim, to ne mora da bude tako.
Kako postoji mnogo trikova za uredno sečenje lubenica, ispostavilo se da je ovaj ipak najbolji. Naime sve što je potrebno jeste da isečete plod cik-cak potezima po dužini i razdvojite sve na dva dela i svi sami da se posluže.
NajŽena.rs je od sada i na Viberu, pridružite se našoj zajednici.
BONUS VIDEO
