Ovsene pahuljice su zdrave i odlične za probavu. Ne sadrže gluten, bogate su antioksidantima, a u njima se nalaze cink, selen, magnezijum, vitamin E...
Pošto su pahuljice složeni ugljeni hidrati ova hrana je odlična za sve koji osećaju glad. Pored toga što mogu da pomognu u držanju dijete, oni koji redovno jedu pahuljice za doručak neće imati problema sa redovnom stolicom.
Mogu da se jedu na više načina, ali za tople dane preporučuju se sa hladnim jogurtom. Na taj način osim hranljivosti, biće osvežavajuće. Ako u njih dodate bobičasto voće, biće pun pogodak.
BONUS VIDEO
