Izdvojili smo 5 začina koji će vam pomoći da smršate, a možete ih konzumirati tako što ćete ih dodavati u hranu ili tako što ćete ih kombinovati sa toplom vodom ujutru.
Kurkuma
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
Sudeći prema studiji sprovedenoj 2009. godine, kurkuma pomaže u sagorevanju masti. Istraživanje je sprovedeno na miševima, a utvrđeno je da su oni kojima je davana kurkuma više smršali.
Cimet
Kažu da cimet može da pomogne u regulaciji apetita, kao i u kontroli nivoa šećera u krvi, što takođe pomaže da duže budete siti. Dodajte ga u ovsenu kašu ili jogurt.
Kumin
Dodavanjem jedne kašike kumina u jelo svakog dana sagorećete tri puta više kalorija, pokazala je nedavno sprovedena studija.
Šafran
Šafran se vekovima koristi kao lek protiv različitih oboljenja i to: protiv oboljenja bubrega, kod problema sa aritmijom, kod problema sa apetitom i varenjem, što doprinosi procesu mršavljenja.
Ruzmarin
Ovaj začin pomaže u povećanju metaboličke stope, dobro utiče na varenje i mršavljenje. Najbolje je da listove ruzmarina potopite u ključalu vodu i ostavite nekoliko minuta da odstoji, a zatim da prohlađeni čaj pijete u toku dana, ali ne na prazan stomak.
