Sigurno ste nekoliko puta tokom života sanjali predivan san koji želite da se ponovi. Da biste sanjali željeni san morate jasno vizualizovati slike i usredsrediti se na cilj. Preporučuje se da dva sata pre željenog sna izbegavate fizičku aktivnost i izbegnete emocionalno preopterećenje kako biste postigli željeni rezultat.
Predstavljamo vam nekoliko koraka koji pomažu da sanjate željeni san:
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
1. Potpuno se opustite i neka vam telo bude u mirnom stanju. Fokusirajte se na pozitivne emocije. Treba da budete maksimalno opušteni, a u tome vam može pomoći prijatna kupka ili lagana muzika pred spavanje.
2. Dok ležite zažmurite i vizualizujte željenu osobu koji želite da sanjate. Jasno zamislite šta želite kako bi se mozak oslobodio bespotrebnih informacija i misli bile usmerene samo ka jednoj stvari - predmetu željenog sna.
3. Precizno zamislite željeni san. Na primer, ako sanjateda sa nekim putujete u inostranstvo, zamislite grad ili zemlju svojih snova. Ako treba da rešite neki važan problem, koncentrišite se na njegov glavni deo i fokusirajte se na njegovo uspešno rešenje.
4. Zamislite željeni san kao sliku, ali nemojte previše da se fokusirate na detalje. Ne opterećujte se dodatnim informacijama, već izaberite ključne stvari iz željenog sna i dajte prednost emocijama i osećanjima. Ako u snu želite jasno da vidite voljenu osobu, zamislite njegov glas ili nežnost njegovih ruku.
5. Sećanje na san. Često se dogodi da zaboravite san kada se probudite. Zato pre nego što zaspite pored kreveta stavite papir i olovku i odmah nakon buđenja zapišite ceo san.
Tehnika sanjanja željenog sna treba da se vežba, zato ne odustajte ako ne uspete iz prvog puta. Kada uvežbate ovu tehniku, u snovima ćete pronaći razne životne smernice i rešenja.

Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!

EPOHALNO OTKRIĆE: Japanski naučnici pronašli način za uklanjanje uzroka Daunovog sindroma

KROZ SRBIJU NA DVA TOČKA: Sedite na bicikl, i doživite nezaboravnu avanturu koja se pamti!

SPORTSKI JACKPOT RAZLOG VIŠE ZA IGRU! Prematch + live

MALI NA GRADILIŠTU U SURČINU – Sve ide po planu za Ekspo, ključevi do 1. decembra 2026. (FOTO)

Moskva u čudu: Pojavilo se monstruozno oružje u Ukrajini - Rusija traži hitnu zabranu jezivog ubojitog sredstva

„EKSPO NIJE SAMO SVEČANOST“… Izložba je „motor“, znak da je Srbija okrenuta svetu

BELA KUĆA HITNO INTERVENISALA: Hegset poligrafom testirao zaposlene u Pentagonu ko odaje informacije medijima

VELIKI USPEH 117 zemalja potvrdilo učešće na Ekspo 2027 – Srbija prestiže Astanu

Elektro – robot iz 30-ih koji je nagovestio svet kakav danas poznajemo
Ovo im je trebalo! Gledateljka pokušala da napravi balans između Matore, Stefani i Munje, pa Dujkovića vinula u zvezde: Boljeg oca za svoje dete nećeš naći! (VIDEO)

RADOVI NA EKSPU TEKU PO PLANU Jerinić: Na pripremnom sastanku u Beogradu predstavićemo izložbu
Tenzija raste! Munja pokušao da zamaže oči Matoroj podrškom njene veze sa Draganom, pa ga Tomićeva preko bivše žene sravnila sa zemljom! (VIDEO)

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

„EKSPO NIJE SAMO SVEČANOST“… Izložba je „motor“, znak da je Srbija okrenuta svetu
