Bela žalfija, Palo Santo, meditacija i gong: Pokušajte na ovaj način da smanjite nervozu i napetost, bićete nam zahvalni

Neizostavan element ovakvih rituala je kađenje sobe Palo Santom, svetim drvetom koje svojim karakterističnim mirisom unosi mistično raspoloženje.

Da li tražite način da se opustite nakon napetog dana? Da li ste se već okušali u raznim sportovima, dugim šetnjama, izležavanju na kauču sa knjigom i još uvek ste napeti? Da li želite da isprobate nekonvencionalne metode suočavanja sa stresom? Opuštajući ritual je kombinacija joge, meditacije, hipnotičkih zvukova i karakterističnog mirisa Palo Santoa ili bele žalfije.

Odakle je Palo santo?

Shutterstock

Bursera graveolens, ili Palo Santo je vrsta drveća koja raste u Južnoj i Centralnoj Americi. Odlikuje se nezaboravnim mirisom koji predstavlja kombinaciju slatkih nota ružine smole, citrusa i nane. Autohtono stanovništvo Južne Amerike veruje da Sveto drvo ima moć da očisti auru, poveća protok pozitivne energije i zaštiti od loših vibracija. Do danas ga koriste šamani i iscelitelji u ceremonijama i ritualima. Čarobna grančica takođe ima praktična svojstva protiv insekata i antiseptička i antiinflamatorna svojstva. Da biste izbacili karakterističan miris, zapalite drva na nekoliko desetina sekundi, a zatim ugasite. Sa dimom koji izlazi, možete kaditi sebe ili svoj stan pre meditacije ili vežbe joge. 

Terapija zvukom - činije, gongovi i zvona

Zvukovi činija i gonga je neverovatno iskustvo. Mislim da bi svako to trebalo da doživi bar jednom, čak i iz radoznalosti. Vibracije u koje se uvode instrumenti slušalac fizički oseća, što obično izaziva osećaj opuštenosti. Intenzivni, prodorni zvuci mogu da vas dovedu u trans. Da bi se poboljšalo iskustvo i stvorila mistična atmosfera, prostorija u kojoj se događaj održava prethodno je kađena Palo Santo, žalfijom ili drugim tamjanom.

Vežbanje joge i meditacije

Palo Santo vam pomaže da razbistrite um kako biste se mogli fokusirati na vežbanje, zaboraviti svakodnevne brige i osećati se bolje povezanim sa Zemljom i sopstvenom svešću.

BONUS VIDEO