Zilha Trtovac Smakić je mama trojice dečaka, fitnes instruktorka i savetnica za ishranu. Ima preko 38.000 pratilaca na Instagramu, a moto joj je: "Umerenost, a ne lišavanje".
Sastojci
- Kesica neskafe
- 3 kašike ovsenih pahuljica
- malo mleka
- 2 kašike posnog sira
- kašiku proteina
- malo crne čokolade
Priprema
Isipati kesicu neskafe u šolju i preliti vodom. U malu činiju sipati tri kašike pahuljica, a zatim ih prelijte kafom i ostavite malo da odstoji.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
U drugu posudicu izmešati posni sir sa malo kafe i proteina pa to izručiti preko pahuljica.
Istopiti štanglu crne čokolade i ukrasiti kašu.
Prijatno!
