Zilha Trtovac Smakić je mama trojice dečaka, fitnes instruktorka i savetnica za ishranu. Ima preko 38.000 pratilaca na Instagramu, a moto joj je: "Umerenost, a ne lišavanje".
Sastojci
- Kesica neskafe
- 3 kašike ovsenih pahuljica
- malo mleka
- 2 kašike posnog sira
- kašiku proteina
- malo crne čokolade
Priprema
Isipati kesicu neskafe u šolju i preliti vodom. U malu činiju sipati tri kašike pahuljica, a zatim ih prelijte kafom i ostavite malo da odstoji.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
U drugu posudicu izmešati posni sir sa malo kafe i proteina pa to izručiti preko pahuljica.
Istopiti štanglu crne čokolade i ukrasiti kašu.
Prijatno!
