Kada je u pitanju poboljšanje zdravlja mozga, većina ljudi prvo pomisli na određene aktivnosti koje efikasno stimulišu um. Međutim, neurolozi tvrde da ishrana, odnosno hrana i piće koje unosimo u organizam, takođe igra veliku ulogu u očuvanju zdravlja mozga.
Kako objašnjavaju za HuffPost, iako je povremeno uživanje u određenim namirnicama koje nisu dobre za mozak generalno u redu, postoje i one namirnice koje neurolozi izbegavaju i nikada ne konzumiraju upravo zbog njihovog lošeg uticaja na zdravlje mozga. Ovo su sledeće namirnice:
- proteinski prah
- gazirana pića
- margarin
- pivo
- kafa bez kofeina
- prženu hranu.
