Ljudi uglavnom dušek kupuju na duži rok, ali stručnjaci savetuju da se menja na šest do osam godina. To ipak deluje previše često ako ste u startu zaista izabrali najkvalitetniju opciju, pa Stiv Adams, izvršni direktor kompanije „Mattress Online“, kaže da je najvažnije obratiti pažnju na znakove koji ukazuju da je vreme da promenite dušek. Postoje četiri znaka na koje treba obratiti pažnju.
1. Budite se ukočeni i s bolom u leđima
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
Ako dan započnete ukočeni, s bolovima koji se povlače kako dan odmiče, za to bi mogao biti kriv vaš dušek, kaže Adams. S vremenom se naše telo menja, kao i potrebe za snom, što znači da dušek koji je nekad bio prikladan za vas možda više nije. To može dovesti do povećanog pritiska i neprijatnosti. Loš san zbog dušeka koji vašim leđima ne pruža odgovarajuću potporu može čak dovesti do dugoročnih zdravstvenih problema, upozorava Adams.
2. Dušek je udubljen, pun neravnina
Dobro pogledajte svoj dušek i proverite ima li previše ulegnuća, grbavih delova ili udubljenja. To su znakovi da su se unutrašnji materijali uništili. Neki materijali će se prirodno opustiti, kao što su vlakna, ali ekstremna opuštenost može dovesti do neprijatnosti zbog toga što se pojavljuju oblasti na kojima je pritisak tela takav da se dušek previše udubi. To može ubrzati propadanje ostalih delova, a time i značajno otežati san.
3. Alergije se pogoršavaju noću
Ako češće kijate, svrbe vas oči i postaju osetljivije, a pogotovo ako vam je nos začepljen dok spavate, dušek može biti krivac. Tokom vremena na njemu se nakupljaju grinje, buđ i drugi alergeni koji mogu izazvati ove simptome. Ako pranje posteljine i korišćenje antialergijske navlake ne pomažu, možda je vreme da promenite dušek.
4. Bučan je dok se okrećete
Ne samo da to može biti jako neprijatno jer vas može buditi iz sna, već je dušek koji škripi znak da se istrošio. Svaka buka iznutra sugeriše da opruge propadaju, te da je ugrožena potpora vaših leđa, a time i udobnost dušeka. Zamena za noviji dušek s naprednijim materijalima moglo bi biti rešenje za bolji san i mirniju noć, kaže Adams.
Video:
