Mogu izazvati bolove u stomaku i nadimanje: Ovi ljudi nikako ne treba da jedu banane?

Slobodanka Ćorić Vesti 24.01.2025 12:52 0

Imaju dosta pozitivnih dejstava, ali u ovom slučaju ih zaobiđite

banane

Shutterstock

Banana je ne samo omiljeno voće mnogih, već i zaista zdrava užina prepuna vitamina i minerala. Hranljiva je pa je uvek preporuka imati jednu pri ruci između obroka i u slučaju da ste na dijeti ili posebnom režimu ishrane.  Veoma je dobra za održavanje optilnog nivoa energije organizma i pozitivno utiče na zdravlje srca. 

Neke od prednosti jedenja banana su: povećan nivo energije, poboljšana struktura mišića, podstiče varenje i sistem organa za varenje, izvor je antioskidanasa, magnezijuma, vitamina C, vitamina B6  i folne kiseline. 

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete

img

CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče

img

SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja

Međutim ukoliko su banane često na vašem tanjiru dobro je i da se upoznate sa izvesnim rizicima koji slede u slučaju preterane konzumacije. 

Banane mogu biti izuzetno rizične za osobe koje pate od raznih alergija, kao i za osobre sa astmom i atopijskim dermatitisom. Alergija na hranu nastaje tako što organizam detektuje određene namirnice kao pretnju što dalje rezultira svrabom i promenama na koži. 

Takođe banane su bogate ugljenim hidratima i šećerom što izuzetno podiže nivo šećera u krvi, posebno kod osoba koje imaju dijabetes. Da bi se ovo regulisalo savetuje se kontrola porcija kao i da se povede računa sa kojim namirnicama se banana kombinuje, pa birati one sa visokim udelom proteina ili povrće bez skroba. 

Banane sadrže kalijum pa se osobama koje imaju problem sa povišenim kalijumom, kao što su bubrežni bolesnici, da izbegavaju ovo voće. 

Takođe banane sadrže oligo-fruktan, jedinjene koje nikako ne odgovara ljudima sa sindromom iritabilnog creva, problemom koji se manifestuje sa bolom u stomaku i nadimanjem. 

img
26. 01. 2025 09:19

Brzi vodič za online kupovinu Putnog zdravstvenog osiguranja AMS Osiguranja

img
24. 01. 2025 09:25

NAŠA VODITELJKA ZAVRŠILA U KREVETU SA KOLEGOM Izbio skandal neviđenih razmera, muž saznao sve: "Nije mogao da dođe sebi"

img
13. 12. 2024 10:10

SuPer rasprodaja u PerSu! Popusti do 50% sve do isteka zaliha!

img
30. 01. 2025 21:32

PAD PUTNIČKOG AVIONA U VAŠINGTONU: Da li je ovo uzrok avionske nesreće u Vašingtonu? Isplivali detalji izveštaja

img
25. 01. 2025 12:08

GLEDAJ UŽIVO IGRAJ LIVE OD SADA NBA I EVROLIGA!

img
30. 01. 2025 21:30

KENEDI POSLAO JASNU PORUKU: Podržavam Trampovu politiku protiv abortusa, nisam protivnik vakcina

img
20. 01. 2025 00:00

TUČA U DOMU KULIĆA?! Procurili stravični detalji, nasilje u porodici ledi krv u žilama

img
24. 01. 2025 10:00

OTKRIVENO ŠTA JOVANA JEREMIĆ RADI NA PINKU Pojavila se fotografija kao dokaz, u pauzi emisije uhvaćena u potpuno neočekivanom izdanju

img
30. 01. 2025 21:58

NOBEL ZA MASKA? Slovenački evroparlamentarac nominovao milijardera za mir

img
30. 01. 2025 21:52

RUKOMETAŠI HRVATSKE SLOMILI FRANCUZE: Velika pobeda za finale Svetskog prvenstva

img
30. 01. 2025 22:01

O raskidu sina Ivice Dačića i pevačice bruji Srbija, a ovo je ćerka političara: Vredno uči i prava je lepotica (FOTO)

img
15. 01. 2025 13:21

POSLEDNJA ARKANOVA FOTOGRAFIJA SKRIVA UŽAS Nastala je neposredno pre ubistva, a na njoj je nešto jezivo (FOTO)

img
30. 01. 2025 22:15

NOBEL ZA MASKA? Slovenački evroparlamentarac nominovao milijardera za mir

img
23. 01. 2025 22:59

PROCURILA EKSPLICITNA FOTKA ANITE STANOJLOVIĆ! Pobednica Elite potpuno gola, javnost u šoku! (FOTO)

img
30. 01. 2025 21:55

PAD PUTNIČKOG AVIONA U VAŠINGTONU: Dve tinejdžerke (16) među žrtvama nesreće u Vašingtonu, stradale i njihove mame: "Bile su budućnost sporta"

img
30. 01. 2025 21:22

JEZIVO, OTAC UBIO ĆERKU (15) ZBOG PORUKA NA TIKTOKU: Porodica se vratila iz Amerike u Pakistan posle 25 godina

Komentari (0)