I po cičoj zimi i najvećem minusu uvek će biti tople: 5 saveta kako da vam noge nikada ne budu hladne

Ovo je često povezano s različitim medicinskim i psihološkim faktorima, a kod pušača, osoba koje mnogo sede i ne vežbaju, problem može biti izraženiji.

Evo nekoliko saveta za očuvanje toplote tela, naročito stopala, tokom zime:

Pobrinite se da vam celo telo bude toplo

Za topla stopala, morate obezbediti da vam je celo telo, uključujući glavu, dovoljno toplo. Zimi nosite kapu kako bi telo sačuvalo toplotu i ravnomerno je rasporedilo.

Izolujte stopala od hladnog tla
Zimi tlo brzo odvlači toplotu, pa je važno izolovati noge. Nosite debele čarape, čizme i obavezno pokrijte skočne zglobove. Ako sedite duže vreme kod kuće, stavite nešto pod noge, poput novina ili stiropora.

Nosite vunene čarape
Vuna je idealna za zimu, dok pamuk treba izbegavati, osim ako nosite duple čarape (prve od pamuka, druge vunene). Pobrinite se da čarape nisu preuske, jer to može zaustaviti cirkulaciju.

Dodajte tople uloške u obuću

Za bolju izolaciju, koristite debele uloške od krzna ili drugih toplih materijala. Prilikom kupovine zimske obuće, uzmite broj veće čizme kako biste omogućili bolju cirkulaciju.

Nosite rezervni par čarapa
Proverite da li su vam čarape vlažne i, ako jesu, odmah ih zamenite. Ako ste na hladnom, presvucite se u suve čarape i obavezno osušite stopala kad uđete unutra.

Ovi saveti mogu vam pomoći da vaša stopala ostanu topla i suva, čak i u najhladnijim zimskim danima.

Bonus video: