Kardiolozi ne samo da imaju duboko razumevanje srca, već i aktivno primenjuju ključne navike kako bi očuvali svoje srce u vrhunskom stanju.
Umesto samo davanja saveta, ovi doktori žive kroz svoje preporuke.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja

BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete

CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
Aktivnost u pokretu: Umesto da idu u teretanu ili trče, kardiolozi poput Dr. Marka Ajzenberga i Dr. Najs Goldberga preferiraju šetnju kao deo svoje svakodnevne rutine. Brza šetnja je njihov izbor, održava ih aktivnim i priprema srce za izazove, prenosi n1info.rs.
Biranje zdravih masti: Izbegavanje zasićenih masti ključno je za zdravlje srca. Ovi doktori pažljivo biraju svoju ishranu, izbegavajući hranu poput slanine i maslaca, a fokus stavljaju na zdravije alternative.
San kao terapija: Adekvatan san je od vitalnog značaja za dobro zdravlje, naročito za srce. Sa sedam do osam sati sna svake noći, ovi kardiolozi osiguravaju da njihova srca odmaraju i oporavljaju se, što pomaže u kontroli krvnog pritiska i telesne težine.
Upravljanje stresom: Za suočavanje sa stresom svakodnevnog života, ovi doktori koriste različite strategije, uključujući fizičku aktivnost i relaksaciju u prirodi. Svakodnevno oslobađanje stresa ključno je za zaštitu srca od negativnih uticaja.
Mediterranska ishrana: Dr. Goldberg i Dr. Ajzenberg praktikuju mediteransku ishranu bogatu voćem, povrćem i maslinovim uljem. Njihova ishrana je obogaćena hranljivim sastojcima uz minimalnu upotrebu šećera, što ne samo da podržava zdravlje srca već doprinosi i ukupnom zdravlju i blagostanju.
Ove navike ne samo da pomažu u očuvanju srčanog zdravlja kod kardiologa, već su i primer kako svako može integrirati zdrave životne navike radi očuvanja sopstvenog zdravlja srca.
Isplivali JEZIVI DETALJI skandaloznih svađa Matore i Stefani, ŠOK NAD ŠOKOVIMA: Imala sam konce, a ona me je DAVILA (VIDEO)
Đilas pozvao na krađu traktora; Hoće da pokrade srpske poljoprivrednike FOTO

EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“

Sezona Sajma: Zaslužili ste povoljan odmor!

POMOĆ U MENOPAUZI NA BILJNOJ BAZI

(VIDEO) Žaklina zajahala traktor na Terazijama!

SuPer rasprodaja u PerSu! Popusti do 50% sve do isteka zaliha!

PUKLA TIKVA! Plenum FDU se ogradio od STAV i PSG!

OGLASIO SE MUP! Oko 31.000 blokadera večeras - bušili, sekli, kidali, razbijali... Dvoje uhapšeno
RASTU TENZIJE U PIONIRSKOM PARKU! Provokatori doneli šipke, vređaju studente, prevrnut traktor
SVI NA NOGAMA U DOMU SERGEJA ĆETKOVIĆA! Pevač potvrdio srećne vesti, čestitke se samo nižu! (FOTO)

Strava i užas! Ovo je Ukrajina radila svom narodu: Otkrivena istina koja ledi krv u žilama, jedva su dočekali rusku vojsku!
Uživo na Pinku: Takmičarima Elite se ne piše dobro, vreme je da padnu maske! Počinje emisija Pitanja novinara
Performans studenata koji žele da uče: Bliceve uperili u nebo; "Ostajemo ovde"; Blokaderi divljaju

Defanzivac Bajerna "u autu" nekoliko nedelja
