Rizik od dijabetesa tipa 2, kao i predijabetesa, povezan je sa količinom masnog tkiva u telu i naročito sa obimom struka. Salo koje se "nagomilava" u predelu stomaka nije nešto s čime će se naše telo lako izboriti.
Svako od nas, objašnjava dr Majkl Mozli, ima "prag" masnog tkiva i kada ga pređemo, tada nastaju zdravstveni problemi. Tada će se masnoća, umesto u ćelijama masti, taložiti u jetri i pankreasu, ograničiće njihov rad i dovešće do oboljenja.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
- Ne radi se samo o tome šta jedemo, već i koliko se krećemo, a mnogi to zaboravljaju. Provodimo oko 12 sati dnevno u sedećem položaju, najpre na poslu, a zatim na kauču u dnevnoj sobi. Ako dodate tome i osam sati sna, ispostavlja se da 20 od 24 sata dnevno ne mrdamo što nije dobro za zdravlje - rekao je on.
S njim se slaže i stručnjak za gojaznost, profesor Džim Levin sa klinike Mejo.
Dr Mozli je pre skoro deset godina dobio dijagnozu dijabetesa tipa 2, ne voli teretanu i nikako nije mogao da se natera da vežba.
-Zato sam odlučio da šetam i nisam mogao da verujem kakav je to efekat imalo na moje zdravlje. Šetao sam samo pola sata svakog jutra, ponekad sam, ponekad sa suprugom. Često bismo šetali još jednom uveče - objasnio je on.
Kretanje je veoma važno za zdravlje, ne samo za telesnu masu, već i funkcije srca, sistema za varenje, pa čak i mentalnog zdravlja. Dakle, ako ne želite da vežbate, savet lekara je - šetajte pola sata dnevno.
MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!
Na ponos Srbiji: EXPO 2027 Beograd podržao Beogradski maraton u trci za čovečanstvo
Gori automobil! Saobraćajna nezgoda na putu Hrtkovci-Platičevo (VIDEO)
6:0 ILI 6:1 TIP JE PROŠAO Od sada, svi tiketi na ATP Masters 1000 turnirima imaju posebnu prednost!
DžERARD UŽIVA U SLOBODNOM VREMENU: Drago mi je što mogu da igram golf i popijem pivo
Deca revolucije, profesori prava!
OVO JE PUTINOVA SLEDEĆA META? Strah u srcu NATO pakta
EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“
JORGIĆ PRISUSTVOVAO OTVARANJU KADETSKOG ŠAHOVSKOG TURNIRA U BJELJINI: Uručena mu zahvalnica za angažman i podršku
"U OVIM TMURNIM I MUTNIM VREMENIMA SAČUVAO SI SRBIJU USPRAVNOM I NEUTRALNOM" : Stevandić najavio dolazak na skup 12. aprila
POSTOJI NADA DA JE DIJALOG SA SAD OBNOVLjEN: Dimitrijev: U američkoj vladi i dalje postoje neprijatelji Rusije
Zemlja vatre i nara na obali Kaspijskog jezera stiže na EXPO 2027 Beograd
Šta povezuje Mikija Mausa, Duška Dugouška, Super Marija i Vučka?
(UZNEMIRUJUĆE) Islamisti izvršili pokolj u Nigeriji! Više od 50 ljudi mrtvo, nekoliko njih nestalo!
GO MUŠKARAC GRIZAO LJUDE I LUPAO STAKLA NA VOZILIMA! Bizarna scena sablasnula Splićane
