Bez obzira da li imate opsežnu jutarnju rutinu ispunjenu rutinom nege kože u 12 koraka, sesijom joge pre posla i zdravim doručkom ili više volite da operete lice i zgrabite bananu i krenete preko vrata - jedna stvar koju svi radimo ujutru je pranje zuba.
Međutim, imajući u vidu da peremo svoje zube bar dva puta dnevno, mnogi od nas zapravo ne znaju koliko često treba da menjamo četkice za zube.
Dakle, da bi rešila nedoumicu, dr Safa Al-Naher, direktorka i glavni stomatolog u kompaniji Serene, je za portal Tyla otkrila koliko često treba da menjamo četkicu.
Koliko često treba da menjate četkicu za zube?
Prema dr Al-Naheri, zaista bi trebalo da pazimo koliko dugo koristimo istu četkicu za zube.
Objasnila je da bi idealno trebalo da menjate četkicu za zube u proseku svaka dva meseca ili kada se gornji deo izliže.
Shutterstock
Ona je dodala: „Neke električne četkice za zube sada imaju indikator, koji će vam reći kada treba da promenite gornji deo četkice za zube. Tako da je to lepo i lako."
Da li treba da perete zube pre ili posle doručka?
OK – dakle, znamo kada da izbacimo stare i da kupimo nove četkice za zube, ali šta je definitivan odgovor na vekovnu debatu o tome kada treba da peremo svoje zube– pre ili posle doručka?
Shutterstock
Dr Al-Naher kaže da zube svakako treba da operemo unapred, savetujući: „Nikada ne treba da peremo zube odmah posle obroka.
„Morate da ostavite najmanje 40 minuta nakon obroka pre pranja, tako da ima smisla da se operete unapred.
Kako možete izbeći povlačenje desni?
Stomatolog je takođe podelila svoje savete o tome kako najbolje izbeći povlačenje desni, upozoravajući: „Ako perete previše jako, najbolja stvar za korišćenje je električna četkica za zube sa senzorima pritiska.
„Ultrazvučni talasi su lepi i nežni, tako da će pomoći da se razbije kamenac.
Shutterstock
Ona je rekla da jednostavno morate da se uverite da koristite četkicu za zube na 'ispravan način', dodajući: "Dakle, ne trljajte napred-napred, samo ostavite četkicu za zube na pravom mestu da radi svoje na nekoliko sekundi“.
Dakle, imajte to na umu kada ih perete dva puta dnevno po dva minuta.
Bonus video:
Možda vas zanima…
povezane vesti
