Nutricionista Anđela Dimitrakopulos sprovela je eksperiment fokusirajući se na hranu bogatu vitaminom C - kiseli kupus. Stručnjaci potvrđuju da ovaj fermentisani proizvod treba da bude sastavni deo svakodnevne ishrane zbog svoje sposobnosti da jača imunitet i pozitivno utiče na zdravlje. Anđela, koja živi u Sidneju, podelila je svoje iskustvo dve godine konzumiranja kiselog kupusa.
Uprkos prvobitnom oštrom i kiselom ukusu koji je izazvao nadimanje i žgaravicu, Anđela primećuje da je dosledna upotreba kiselog kupusa dovela do značajnog poboljšanja njenog zdravlja.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
Bogat probioticima, vitaminima, mineralima i antioksidansima, kiseli kupus doprinosi mnogim zdravstvenim beneficijama, uključujući poboljšanje mikrobioma creva, jačanje imuniteta, povećanje energije i podršku kognitivnim funkcijama.
Manje zapaljenja: Antioksidansi prisutni u kiselom kupusu snažno deluju u prevenciji zapaljenja, što se manifestovalo smanjenjem zapaljenja creva, manjim problemima sa varenjem i smanjenim nadimanjem.
Manje stresa: Bakterije prisutne u crevima igraju važnu ulogu u regulisanju stresa i raspoloženja. Kiseli kupus pomaže u povećanju kapaciteta creva da apsorbuje minerale vezane za raspoloženje kao što su magnezijum i cink.
Anđela je primetila smanjenje zapremine stomaka, povezano sa manje nadimanja i zadržavanja tečnosti.
Poboljšano varenje: Redovna konzumacija kiselog kupusa poboljšala je Anđelino varenje, što je potvrđeno krvnim testom koji je pokazao viši nivo gvožđa. Anđela ističe važnost doslednosti u konzumiranju kiselog kupusa i preporučuje kombinovanje sa drugim fermentisanim namirnicama, voćem, povrćem i mahunarkama. Nutricionista naglašava da, uprkos početnoj otpornosti organizma, istrajnost u unosu kiselog kupusa donosi dugoročne zdravstvene koristi, prenosi Klik.
BUDITE FLEKSIBILNI, IDITE NA KAFU S BIKOM Astro savet za četvrtak 28. avgust: Evo koji su znaci na udaru T krsta i gde je rešenje problema
Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
NIKAD MANjE KAMATNE STOPE U ISTORIJI SRBIJE: Svi detalji novih mera za kredite koje je predstavio Vučić - detaljno objašnjenje
U lice sam mu rekao da NIJE ISPRAVAN: Popovićev prijatelj brutalno iskren, progovorio o pevačima koju ga pljuju nakon njegove smrti!
Veliki korak ka modernizaciji i očuvanju srpske istorije – počinje se sa modernizacijom Muzeja vazduhoplovstva
TENIS U NEVERICI: Vrhunska teniserka zarađuje i na sajtu za odrasle, evo šta je još otkriveno o njoj! (FOTO)
NIKAD MANjE KAMATNE STOPE U ISTORIJI: Svi detalji novih mera za kredite koje je predstavio Vučić - detaljno objašnjenje
Letovanje sa decom: Kako da vam stomačni problemi ne pokvare planove?
REČI MONAHINJE LEDE KRV U ŽILAMA Mati Stefanida UPOZORAVA ŽENE – objavljivanje intime na Instagramu može uništiti vaš život i porodicu! (VIDEO)
Stavite jednu novčanicu na ovo mesto i sreća će posetiti vaš dom: Novac će kapljati sa svih strana
Danilo Dangubić „Ekspo 2027 će biti primer ekološki odgovorne gradnje“
"PROSEČNA ZARADA U SRBIJI BIĆE PREKO 1.000 EVRA" - Ministar Mali o novim merama države: "IDEMO I SA POVEĆANJEM PENZIJA"
BIVŠA ŠEFICA USAID-A PRIZNALA Milioni dolara potrošeni u Moldaviji i Ukrajini
ČAROBNI BONUS DOBRODOŠLICE Registruj se, verifikuj nalog i zavrti čarobni točak sreće koji ti donosi do 10.000 RSD bonusa za sport ili slot – ti biraš!
Skandal u Britaniji: Direktorka mrtvačnice odnosila tela beba u svoju kuću, ljuljala ih i puštala im crtaće
