Više od 95 odsto dijabetičara pati od dijabetesa tipa 2, a on je ujedno i deveti najčešći uzrok smrti u svetu. Medicinski univerzitet u Beču istraživao je ključne biološke indikatore za nastanak i razvoj ove bolesti, kao i metode prevencije.
Istraživanje je sprovedeno na 113.097 učesnika u periodu od 12 godina. Prema analizi istraživačkog tima, biljna ishrana sa dosta svežeg voća, povrća i integralnih žitarica smanjuje rizik od dijabetesa za čak 24 odsto.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Prema njihovim rezultatima, pozadina antidijabetičkog dejstva zdrave biljne ishrane daleko prevazilazi smanjenje procenta telesne masti i obima struka. Zdrava ishrana zasnovana na biljkama poboljšava funkcionisanje jetre i bubrega, čime se smanjuje rizik od dijabetesa. Studija je takođe pokazala da ishrana na biljnoj bazi pokazuje svoje zaštitno dejstvo samo ako se smanji unos životinjske, kao i industrijski prerađene i visoko zasićene hrane, piše Klix.ba.
Ova analiza važi i za osobe koje imaju genetsku predispoziciju za dijabetes, gojazne osobe, starije osobe ili fizički neaktivne osobe. S druge strane, nezdrava ishrana zasnovana na biljci bogata slatkišima, rafinisanim žitaricama i napicima zaslađenim šećerom povezana je sa povećanim rizikom od dijabetesa tipa 2.
Ovo je prva studija koja otkriva povezanost određenih promena u telu sa zdravstvenim prednostima biljne ishrane.
Bonus Najžena:
