Ako kafi dodate neke sastojke, biće vam od velike pomoći u mršavljenju. Evo šta da uradite:
Stavite malo cimeta
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Začinite svoju kafu cimetom i ne brinite za kilograme! Spoj antioksadanata iz kafe i ovog mirišljavog začina podstaći će mršavljenje tako što će ubrzati metabolizam. U šolju kafe koju pijete, bilo da je crna ili instant kafa stavite ¼ kašičice cimeta i promešajte.
Kafa umesto doručka
Mnogi ljudi u svetu piju „bulet“ kafu umesto doručka, jer zasiti. Možete je popiti umesto bilo kog obroka. Pravi se od kafe, putera i kokosovog ulja. Pored toga što ubrzava metabolizam i skidanje kilograma, poboljšava koncentraciju i daje energiju, zbog čega je odlična za početak dana. Stavite u šolju 1 kašičicu instant kafe, 200 ml tople vode, 1 kašiku kokosovog ulja i 1 kašiku putera. Umutite mutilicom za nes kafu.
Dodajte kakao i laneno seme
Dva zdrava sastojka u kafi, kao što su kakao i laneno seme ubrzaće mršavljenje i pozitivno delovati na vaše zdravlje. Poznato je da kakao ubrzava metabolizam, a laneno seme je bogato vlaknima pe ćete dugo biti siti. U šolju stavite kašičicu kafe, pola kašičice kakaoa i pola kašičice mlevenog lanenog semena. Sipajte 200 ml tople vode i dobro izmešajte.
Iscedite pola limuna
Mešavina kofeina, limunske kiseline i vitamina C aktivira hormone koji sagorevaju masti i ubrzava metabolizam, a rezultat je manje kilograma. Ova kafa će takođe podstaći izbacivanje štetnih materija iz organizma i ojačati imunitet. Napravite napitak tako što ćete u šolju kafe (podrazumeva se, bez mleka) iscediti pola limuna.
