Jedenje grožđa je dobro za oči, pokazuju istraživanja. Prema naučnicima sa Nacionalnog univerziteta u Singapuru, samo šaka grožđa dnevno tokom četiri meseca poboljšava ključne pokazatelje zdravlja očiju.
Tajna je u tome što je pogoršanje vida posledica oksidativnog stresa, odnosno oštećenja ćelija jer organizam nema dovoljno antioksidanata, a grožđe ih ima u izobilju.
Shutterstock/Grožđe
Tim je proučavao 34 odrasle osobe koje su jele jednu ili jednu i po šolju grožđa dnevno. Uočeno je značajno povećanje pokazatelja dobrog zdravlja očiju, optičke gustine makularnog pigmenta, antioksidanata u plazmi i sadržaja fenola u poređenju sa ispitanicima koji su primali placebo terapiju. Oni koji nisu jeli grožđe primetili su značajan porast glikacije, što je tipičan, ali štetan proces starenja, piše Indeks.hr.
Koautor studije dr. Jung Eun Kim je rekao:
- Grožđe je lako dostupno voće za koje su studije pokazale da može imati blagotvorno dejstvo u normalnim količinama od samo jedna i po šoljica dnevno. Redovno uzimanje grožđa može poboljšati zdravlje očiju kod starijih osoba.
Bonus video:
