Vraća kiselinu iz želuca
Stručnjaci kažu da se spavanjem na stomaku vrši pritisak na organe za varenje, zbog čega kiselina iz želuca ide do jednjaka i može da iritira sluzokožu i izazove gorušicu. To izaziva neprijatnost i remeti san.
Nije dobro za kičmu
Možda vam je udobno da ležite na stomaku, ali taj položaj povećava pritisak i na kičmu, što izaziva krivljenje vrata, a taj položaj vam sigurno nije prijatan. Čak i ako imate čvrst san i to ne osetite, sutradan ćete se probuditi sa bolom u kičmi i vratu.
Ostali položaji i varenje
Veruje se da je za zdravo varenje najbolje spavati na levoj strani, jer taj položaj omogućava stomaku da zauzme najprirodniji oblik. Spavanje na desnoj strani je dobro za cirkulaciju i srce, ali nije dobro za varenje. Položaj na leđima je neutralan i možda najbolji kada je reč o organima za varenje, jer je težina tela ravnomerno raspoređena i ne smeta njihovom radu.
