Magnezijum je neverovatno bitan za pravilno funkcionisanje organizma. S obzirom na njegov značaj za organizam, nedostatak ovog minerala manifestuje se kroz depresiju, grčenje mišića, aritmiju, probavne smetnje, a na duže staze može i da dovede do složenijih oboljenja.
Hrana poput tamne čokolade, avokada, lisnatog povrća, orašastih plodova, semenki, banana, sadrži puno magnezijuma, a ako nemate ove namirnice, možete napraviti napitak, koji će nadoknaditi magnezijum u organizmu.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Za ovaj napitak trebaće vam sledeća 4 sastojka:
– 25 g semenki bundeve
– 200 ml bademovog mleka
– 2 kašike semenki lana
– pomorandža
Priprema:
Semenke bundeve i lana stavite u blender i dodajte iseckanu pomorandžu. Potom sipajte i bademovo mleko, pa mutite oko 30 sekundi. Ostavite dobijeni napitak da odstoji nekoliko minuta.
Stručnjaci savetuju da ovaj napitak konzumirate ujutru, kako biste tokom dana imali dovoljno energije, i bili dobro raspoloženi, prenosi MagazinNovosti.
CENTAR ZA DRUŠTVENU STABILNOST: Tužbe i pretnje od tajkunskih medija i njihovih poltrona nas neće zaustaviti, delujemo još jače i snažnije
Na ponos Srbiji: EXPO 2027 Beograd podržao Beogradski maraton u trci za čovečanstvo
SASTANAK SA MMF-OM U VAŠINGTONU Mali: "Uprkos izazovima, nastavljamo sa reformama"
VAŽAN TRENUTAK NA BEOGRADSKOJ BERZI Danas je ostvaren istorijski iskorak za srpsko tržište kapitala
Nema brige za Srbiju! Između nas i MMF-a jedno od najuspešnijih partnerstava
Najpopularnija banja u Srbiji krcata za Uskrs
U SUSRET EKSPU Pre Beograda na svetskoj izložbi predsatvalja se Osaka, paviljoni za prve goste se otvaraju u nedelju
ANELI JE KONDOM ZA JEDNU UPOTREBU! Alibaba urnisao bivšu, stao na Eninu stranu: Bolje da ja odgajam Noru, nego mama koja liže zidove i WC šolje!
PORUKA KOJA OBILAZI TENISKI SVET: Ono što je Arnaldi napisao posle pobede nikoga ne ostavlja ravnodušnim (FOTO)
SRPSKI PAVILJON ZABLISTAO U OSAKI! Maskote Ekspa 2027. predstavljene u Japanu, imena biraju naši građani (FOTO)
Rezervišite na vreme svoj odmor na Egipatskim Maldivima! Uz Uskršnju akciju -10% popusta! Viša klasa putovanja
ISPROBAJ NAJBOLJI LIVE Igraj pametno i svakog dana pokupi bonus za klađenje uživo!
ADRIANA VILAGOŠ ZABLISTALA U SPLITU: Srpska atletičarka oborila nacionalni rekord i postavila najbolji rezultat na svetu
PRED OFK BEOGRAD Milojević: Kompaktna su ekipa, mogu da prete sa svih pozicija
SVEČANOM CEREMONIJOM OTVOREN EKSPO 2025 ,,Svetska izložba je mesto susreta, napretka i inovacije“
