U radu objavljenom u septembru u medicinskom časopisu Clinical Gastroenterology and Hepatology istraživači navode kako ih zabrinjava činjenica da se probiotičke kapsule sve češće koriste kao zamena za kvalitetniju ishranu, izveštava Hina.

Konzumacija probiotika između 2009. i 2023. porasla za gotovo 300 odsto

Analizom podataka američkog Nacionalnog istraživanja o zdravlju i ishrani (NHANES), koje je obuhvatilo više od 60.000 ispitanika, naučnici su utvrdili da je konzumacija probiotičkih dodataka između 2009. i 2023. porasla za gotovo 300 odsto.

Uprkos snažnom rastu upotrebe probiotika, unos vlakana nije se značajnije promenio, dok je konzumacija namirnica koje podupiru crevni mikrobiom porasla tek neznatno, navodi se u istraživanju.

slika

Dok je 2009. manje od dva odsto ispitanika starijih od 20 godina uzimalo probiotičke dodatke, 2023. taj procenat je porastao na gotovo sedam odsto. Još izraženiji rast zabeležen je među mlađima od 20 godina.

Ljudi ne menjaju svoje prehrambene navike

"Naši rezultati pokazuju da ljudi ne menjaju svoje prehrambene navike, iako je sve više onih koji su dovoljno zabrinuti za zdravlje svog mikrobioma da posežu za probiotičkim dodacima", rekla je Kira Njumen, profesorka na Medicinskom fakultetu Univerziteta u Mičigenu.

U vreme sve veće popularnosti probiotičkih dodataka, Njumen podseća da brojne vrste voća i povrća imaju dobro potvrđene koristi za zdravlje crevnog mikrobioma.

"Sami probiotički dodaci ne sadrže istu raznolikost i bogatstvo. To je kao da iz duge izdvojite samo jednu boju", upozorila je Njumen, dodajući da voće, povrće, mahunarke i celovite žitarice podupiru razvoj raznolikog spektra korisnih crevnih mikroorganizama.

Video:

slika