Iako su bademi izuzetno dobri i pospešuju rad naših organa, ne treba preterivati sa njima. Međutim, u Srbiji je poprilično "popularno" kupiti stotinak grama ovog koštunjavog voća i grickati ga preko dana, ali čak ni ova navika nije nešto što se praktikuje svakodnevno.
Zbog toga se savetuje da konzumirate bademe svakodnevno u manjoj količini.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
Jedan od najboljih načina konzumacije dnevnog unosa badema jeste da ujutru pojedete nekoliko natopljenih komada koji mogu izuzetno da pomogne vašem organizmu - kome je potreban svaki "kec u rukavu" u ovom hladnom periodu, piše "Healthline".
Natopljeni bademi
Potopite četiri do pet badema u posudu sa toplom vodom i dodajte prstohvat soli. Potom posudu preklopite poklopcem, krpom ili alu folijom pa je ostavite da odstoji preko noći ili osam sati.
Ujutru, ocedite bademe i isperite ih. Potom, od volje vam je, da li želite da ih pustite da se malo osuše ili da ih odmah konzumirate.
Zašto je ovo dobro za nas?
Natopljeni bademi su najbolji izvor vlakana, proteina i zdravih masti, kao i odličan izvor vitamina E i magnezijuma.
Posebno su značajni po tome što nas mogu zaštititi od nekoliko hroničnih bolesti, uključujući bolesti srca i dijabetes tipa 2! Redovan unos badema može da utiče na gubitkom težine, spuštanje niva lošeg holesterola i pozitivno utiče na rad srca.

Zvanično: Valančunas u Denveru!

Bez ovoga nikako ne idite na plažu: Nećete izgoreti, koža će vam biti zahvalna, a još ćete uštedeti!

OTKRIJTE ČAROLIJU ZAPADNE SRBIJE Tara, Drina, Bajina Bašta i Ljubovija - letovanje koje se pamti do kraja života!

Neodoljiva ponuda! Nezaboravno beli pesak, tirkizno more afričkog Mediterana i All Inclusive već od 418€ – na samo dva sata leta od Vas!

PRETEŽNO SUNČANO I TOPLO, TEMPERATURA DO 36 STEPENI Vremenska prognoza za ponedeljak, 14. jul

Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!

Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!

Na današnji dan, 14. jul

TOKOM SVETSKOG PRVENSTVA U VATERPOLU 3000 DINARA I 1500 FREE SPINOVA SAMO U ADMIRAL BETU

PROTEST IM SE PRETVORIO U VAŠAR! Ovako li se žali za stradalima u padu nadstrešnice? (VIDEO)

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

Menadžer Čelsija: "Dobili smo finale u prvih 10 minuta"

DOMINACIJA ČELSIJA U FINALU! "Plavci"na krilima Palmera ubedljivi protiv PSŽ-a u meču za trofej na Svetskom klupskom prvenstvu

ZELENSKI TRLjA RUKE Senator Grejam: Očekujte rekordnu isporuku oružja SAD Kijevu

AMERIČKI SENATOR: Preti Kini, Indiji i Brazilu zbog saradnje sa Rusijom
