Spušta loš HOLESTEROL i utiču na rad najvažnijeg ORGANA: Evo zašto VEČERAS treba potopiti samo ČETIRI badema u toplu vodu!

Andrea Orlandić Vesti 03.12.2021 18:53 0

Ovo koštunjavo voće smatra se jednim od najzdravijih, jer je obogaćeno vitaminom E, cinkom, magnezijumom i kalcijumom

Spušta loš HOLESTEROL i utiču na rad najvažnijeg ORGANA: Evo zašto VEČERAS treba potopiti samo ČETIRI badema u toplu vodu!

Shutterstock

Iako su bademi izuzetno dobri i pospešuju rad naših organa, ne treba preterivati sa njima. Međutim, u Srbiji je poprilično "popularno" kupiti stotinak grama ovog koštunjavog voća i grickati ga preko dana, ali čak ni ova navika nije nešto što se praktikuje svakodnevno.

Zbog toga se savetuje da konzumirate bademe svakodnevno u manjoj količini.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

Jedan od najboljih načina konzumacije dnevnog unosa badema jeste da ujutru pojedete nekoliko natopljenih komada koji mogu izuzetno da pomogne vašem organizmu - kome je potreban svaki "kec u rukavu" u ovom hladnom periodu, piše "Healthline".

Natopljeni bademi

Potopite četiri do pet badema u posudu sa toplom vodom i dodajte prstohvat soli. Potom posudu preklopite poklopcem, krpom ili alu folijom pa je ostavite da odstoji preko noći ili osam sati. 

Ujutru, ocedite bademe i isperite ih. Potom, od volje vam je, da li želite da ih pustite da se malo osuše ili da ih odmah konzumirate.

Zašto je ovo dobro za nas?
 

Natopljeni bademi su najbolji izvor vlakana, proteina i zdravih masti, kao i odličan izvor vitamina E i magnezijuma.

Posebno su značajni po tome što nas mogu zaštititi od nekoliko hroničnih bolesti, uključujući bolesti srca i dijabetes tipa 2! Redovan unos badema može da utiče na gubitkom težine, spuštanje niva lošeg holesterola i pozitivno utiče na rad srca.

 

img
23. 07. 2025 06:54

Da bi došla do čoveka svog života, sa bivšim je prošla kroz pakao: "Ponizna sam i zahvalna" FOTO

img
23. 07. 2025 05:46

Možda ga baš vi posedujete: Ovaj plišani meda vredi čak 5.000 evra

img
11. 07. 2025 06:51

TOKOM SVETSKOG PRVENSTVA U VATERPOLU 3000 DINARA I 1500 FREE SPINOVA SAMO U ADMIRAL BETU

img
23. 07. 2025 07:00

Kancelarija za KiM: Zločini UČK obavijeni velom ćutanja, ali Srbija nikada neće zaćutati

img
23. 07. 2025 06:40

Čučković "zapušio usta" opoziciji: Dok tužni Manojlović opanjkava, paviljon Srbije na EXPO obara rekord VIDEO

img
08. 07. 2025 00:00

MASKOTE PREUZELE EKSPO Veselo međunarodno druženje u Osaki

img
20. 07. 2025 00:00

SRBIJA NA DLANU, DUNAV U SRCU Ne propustite letnju avanturu koja se pamti do kraja života!

img
13. 07. 2025 14:59

Neodoljiva ponuda! Nezaboravno beli pesak, tirkizno more afričkog Mediterana i All Inclusive već od 418€ – na samo dva sata leta od Vas!

img
23. 07. 2025 06:49

Dekanka Filološkog poručila: Fakultet nije spavaonica; Blokaderi prete svima koji žele da rade i uče VIDEO

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

img
03. 07. 2025 09:24

Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!

img
16. 07. 2025 00:00

Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!

img
23. 07. 2025 06:23

ZVANIČNO! ANA I BASTIJAN SE RAZVELI! Oglasio se advokat Srpkinje: Poznato i zašto im je pukao brak

img
14. 07. 2025 00:00

MAKSIM GORKI JE UŽIVAO U VRNJAČKOJ BANJI! Ruski pisac je bio oduševljen Srbijom i Srbima

img
05. 07. 2025 00:00

Togo potvrdio učešće na EXPO 2027

img
04. 07. 2025 00:00

EKSPO 2027. NAJVEĆI DOGAĐAJ ZA SRBIJU Mali „117 zemalja potvrdilo učešće“

Komentari (0)
Loading