Spušta loš HOLESTEROL i utiču na rad najvažnijeg ORGANA: Evo zašto VEČERAS treba potopiti samo ČETIRI badema u toplu vodu!

Andrea Orlandić Vesti 03.12.2021 18:53 0

Ovo koštunjavo voće smatra se jednim od najzdravijih, jer je obogaćeno vitaminom E, cinkom, magnezijumom i kalcijumom

Spušta loš HOLESTEROL i utiču na rad najvažnijeg ORGANA: Evo zašto VEČERAS treba potopiti samo ČETIRI badema u toplu vodu!

Shutterstock

Iako su bademi izuzetno dobri i pospešuju rad naših organa, ne treba preterivati sa njima. Međutim, u Srbiji je poprilično "popularno" kupiti stotinak grama ovog koštunjavog voća i grickati ga preko dana, ali čak ni ova navika nije nešto što se praktikuje svakodnevno.

Zbog toga se savetuje da konzumirate bademe svakodnevno u manjoj količini.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

Jedan od najboljih načina konzumacije dnevnog unosa badema jeste da ujutru pojedete nekoliko natopljenih komada koji mogu izuzetno da pomogne vašem organizmu - kome je potreban svaki "kec u rukavu" u ovom hladnom periodu, piše "Healthline".

Natopljeni bademi

Potopite četiri do pet badema u posudu sa toplom vodom i dodajte prstohvat soli. Potom posudu preklopite poklopcem, krpom ili alu folijom pa je ostavite da odstoji preko noći ili osam sati. 

Ujutru, ocedite bademe i isperite ih. Potom, od volje vam je, da li želite da ih pustite da se malo osuše ili da ih odmah konzumirate.

Zašto je ovo dobro za nas?
 

Natopljeni bademi su najbolji izvor vlakana, proteina i zdravih masti, kao i odličan izvor vitamina E i magnezijuma.

Posebno su značajni po tome što nas mogu zaštititi od nekoliko hroničnih bolesti, uključujući bolesti srca i dijabetes tipa 2! Redovan unos badema može da utiče na gubitkom težine, spuštanje niva lošeg holesterola i pozitivno utiče na rad srca.

 

img
13. 07. 2025 21:41

Zvanično: Valančunas u Denveru!

img
08. 07. 2025 14:48

Bez ovoga nikako ne idite na plažu: Nećete izgoreti, koža će vam biti zahvalna, a još ćete uštedeti!

img
07. 07. 2025 08:15

OTKRIJTE ČAROLIJU ZAPADNE SRBIJE Tara, Drina, Bajina Bašta i Ljubovija - letovanje koje se pamti do kraja života!

img
13. 07. 2025 14:59

Neodoljiva ponuda! Nezaboravno beli pesak, tirkizno more afričkog Mediterana i All Inclusive već od 418€ – na samo dva sata leta od Vas!

img
13. 07. 2025 23:00

PRETEŽNO SUNČANO I TOPLO, TEMPERATURA DO 36 STEPENI Vremenska prognoza za ponedeljak, 14. jul

img
03. 07. 2025 09:24

Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!

img
03. 07. 2025 09:21

Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!

img
13. 07. 2025 22:00

Na današnji dan, 14. jul

img
11. 07. 2025 06:51

TOKOM SVETSKOG PRVENSTVA U VATERPOLU 3000 DINARA I 1500 FREE SPINOVA SAMO U ADMIRAL BETU

img
13. 07. 2025 21:09

PROTEST IM SE PRETVORIO U VAŠAR! Ovako li se žali za stradalima u padu nadstrešnice? (VIDEO)

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

img
13. 07. 2025 21:40

Menadžer Čelsija: "Dobili smo finale u prvih 10 minuta"

img
13. 07. 2025 21:13

DOMINACIJA ČELSIJA U FINALU! "Plavci"na krilima Palmera ubedljivi protiv PSŽ-a u meču za trofej na Svetskom klupskom prvenstvu

img
13. 07. 2025 20:49

ZELENSKI TRLjA RUKE Senator Grejam: Očekujte rekordnu isporuku oružja SAD Kijevu

img
13. 07. 2025 21:00

AMERIČKI SENATOR: Preti Kini, Indiji i Brazilu zbog saradnje sa Rusijom

img
09. 07. 2025 13:25

Casa Maiac – Upoznajte Kosmaj inspirisan Toskanom

Komentari (0)