Od svih bolesti urinarnog trakta, kamen u bubregu je jedna od najučestalijih, a u 80 posto slučajeva pojavljuje se kod muškaraca. Kod osoba starosti od 20 do 40 godina postoji najveći rizik pojave ove bolesti, a i važno je napomenuti da ljudi s ovim zdravstvenim problemom postaju podložniji i drugim bolestima urinarnog trakta, popust bolesti mokraćne bešike i upale mokraćnih puteva.
Pojava kamena u bubregu razlikuje se prema lokaciji, pa prepoznajemo kamene u bubregu, mokraćovodu i u mokraćnoj bešici. Simptomi su vrlo slični – nagli i oštar osećaj bola u području donjeg dela stomaka, često popraćena mučninom i povraćanjem, uz vidljivu krv u mokraći, kao i osećaj bola tokom mokrenja.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Kao i kod drugih bolesti, i za povećanje, odnosno smanjivanje, rizika od oboljenja od kamena u bubregu, kao i za lečenje ove bolesti, vrlo je važna pravilna ishrana i hidratacija tela.
Zdravlje bubrega je vrlo važno jer je ono zaduženo za detoksikaciju tela, odnosno odstranjivanje metabolita i filtriranje krvi. Zato je važno da smanjite unos sledećih namirnica koje podižu rizik od razvoja kamena u bubregu, savetuje Ordinacija.hr.
Proteini životinjskog porekla
Ishrana bogata životinjskim belančevinama (odnosno proteinima), kao i ribom i morskim plodovima, može izazvati kamen u mokraćnim kanalima.
Mlečni proizvodi
Mlečni proizvodi slični su proteinima životinjskog porekla te preterana konzumacija može izazvati izlučivanje kalcijuma putem mokraće, što je povezano s većim rizikom pojave kamena u bubregu.
Kofein
Kofein se ne nalazi samo u kafi, već i u gaziranim sokovima, energetskim napicima i čajevima, a ako ne pripazite, možete preterati u unosu kofeina. Kofein može uticati na pojavu kamena u bubregu jer povećava količinu kalcijuma u bubrezima.
So
Ograničenje unosa soli važno je ne samo za normalno funkcionisanje bubrega, već i za smanjivanje rizika od drugih hroničnih oboljenja, poput onih srčanih. Preporuka je da ograničite unos soli na maksimalno 5 grama soli dnevno, a ako već imate neku hroničnu bolest, ne konzumirajte više od 2-3 grama soli dnevno.
Ako se kamen u bubregu pojavio zbog viška kalcijuma u organizmu, savetuje se da iz ishrane izbacite namirnice koje sadrže oksalate, poput cvekle, celera, peršuna, praziluka, žitarica celog zrna, ovsene kaše, pšeničnih klica.
NajŽena.rs je i na Viberu, pridružite se našoj zajednici, a sada možete da preuzmete i STIKERE!
BONUS VIDEO
