Box: Toksini
se nagomilavaju u telu iz hrane i pića koje unosimo u sebe, ali i kroz kožu i vazduh koji udišemo. Kada je ta količina prevelika, telo pati. Tada je potrebno očistiti telo. Dobro je omogućiti probavi da se malo odmori i kasnije bolje radi. Što je probava bolja, i mi smo zdraviji. 

Ovo su simptomi da vam je telo prepuno toksina i vapi za čišćenjem:

Osećate se puno i naduto

Ako telo nije u stanju da izbaci otpad kako treba, dolazi do problema. Pražnjenje creva moralo bi se odvijati barem jednom dnevno. Naime, ako otpadne materije ne izlaze iz tela, one se mogu vratiti u krvotok i stvarati probleme. Nadutost je najčešći simptom prevelike količine otrova u telu, posebno ako dugo traje.

Ne možete da spavate kako treba

Teško vam je da utonete u san ili se noću često budite pa ste drugi dan umorni.

Imate loš zadah  

Kada se creva i jetra ne mogu rešiti otrova kako treba, tada može doći i do stvaranja neprijatnog mirisa iz usta jer se na jeziku talože bakterije.

Box: Image
 

 

Jezik je promenio boju

Postao je belkast ili žućkast što nastaje zbog taloženja bakterija.

Kako ukloniti toksine iz tela?

Box: Sauna
je odličan izbor jer dobro znojenje izbacuje otrove iz tela. I post je jedan od načina da svom telu olakšate i pružite mu priliku da se malo odmori.

Idealno bi bilo postiti jednom nedeljno i tada ne unositi u telo ništa osim vode. Post se završava drugi dan ujutru uzimanjem svežeg soka od voća ili povrća. Kasnije tog dana pojede se lagana supa, a predveče kuvano povrće.

Konzumiranje određene hrane, takođe, pomaže. Radi se o namirnicama koji vežu toksine na sebe i tako ih pomažu da se izbace iz organizma. To su korijander, brokoli, alge... Za korijander kažu da je među najboljim čistačima tela od otrova i teških metala. Dodajte ga u skoro sve što pripremate, u salate itd.

Bonus video:

 

Box: TikTok video