Ako ste primetili da se već neko vreme stalno budite u isto vreme, onda je možda vreme da se zapitate zašto se ovo dešava i da li vam na ovaj način telo nešto pročuje?
21:00 do 23:00
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Ako u ovom periodu imate problema sa spavanjem znači da se borite sa stresom. Možda vrtite događaje od proteklog dana ili već razmišljate o tome šta vas čeka sutra. Sve to remeti protok energije, pa zato pokušajte da ostavite brige ispred vrata spavaće sobe.
23:00 do 01:00
Energetski meridijan u ovo vreme radi punom parom. Međutim, buđenje svake noći u ovom trenutku ne znači da imate zdravstveni problem, već da sebi nešto zamerate i prebacujete, piše "Živim.hr".
S fizičke strane, ovo znači da biste pre spavanja trebali da prestanete da jedete masnu hranu.
01:00 do 03:00
Ako ste u ovo vreme budni, to je verovatno zato što ste ljuti, a ova frustracija i te kako negativno utiču na san. Popijte vode i pokušajte da kontrolišete svoje misli. U ovo vreme jetra izbacuje najviše toksina pa je moguće da se budite jer ste je preopterećena.
03:00 do 05:00
Najčešći razlog buđenja u ovom periodu su tuga i bol.
Fizički razlog bi mogao biti da vam je hladno ili da se procesi u telu ne odvijaju pravilno. Ako ste pušač, telo vam poručuje da su vam pluća preopterećena.
05:00 do 07:00
Ovo vreme buđenja je povezano s osećajem nestrpljenja, ali ponekad i nezadovoljstva. Možda toga niste ni svesni, ali potrebna vam je promena.
Takođe znači da biste trebali da pijete više vode i da ste dehidrirali.
