U svetu poznata klinika Mejo, na kojoj su se od gojaznosti ili bolesti zavisnosti lečile mnoge holivudske dive (Liz Tejlor, Lajza Mineli…) obelodanila je originalnu dijetu pod nazivom – Mejo dijeta – koja pomaže skidanju kilograma. Strogim poštovanjem za 14 dana gubi se 7,5 do 10 kg. Morate se pridržavati redosleda i količine namirnica.
E sada, budući da dole opisana dijeta ima nekih elemenata za koje se pouzdano zna da ne pripadaju idejama koje širi klinika Mejo – postavlja se pitanje da li je ova dijeta originalna ili je „kum“ neko od ljudi koji su uspešno primenjivali.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Bilo kako bilo – ova dijeta je veoma popularna, a kakve rezultate baš kod vas može postići – proverite ali posle konsultacija sa vašim lekarem i sprovođenja dotične dijete (ako lekar dopusti jer 3 jaja za doručak pa onda još toliko za ručak ili večeru i to svakoga dana… hmmm… nije šala).
Plan ishrane
Doručak – svaki dan isti – polovina grejpfruta, 3 meko kuvana jajeta, crna kafa
1. dan
Ručak – 1 grejpfrut, 2-3 meko kuvana jajeta, baren spanać i crna kafa.
Večera – 3 meko kuvana jajeta, mešana salata i 1 tost.
2. dan
Ručak – 1 grejpfrut, 2-3 jajeta, baren spanać, crna kafa.
Večera – veliki stek, masline, zelena salata.
3. dan
Ručak – 2-3 meko kuvana jajeta, paradajz, baren spanać i crna kafa.
Večera – ovčji kotlet, krastavac i paradajz.
4. dan
Ručak – 1 grejpfrut, mešana salata i crna kafa.
Večera – 2-3 jajeta, 1 tost, mlad sir.
5. dan
Ručak – 1-3 jajeta, baren spanać i crna kafa.
Večera – mešana salata, pečena riba u foliji ili na roštilju (nikako pržena ili pohovana).
6. dan
Ručak – voćna salata bez šećera.
Večera – veliki biftek, paradajz, krastavac, čaj ili kafa.
7. dan
Ručak – hladno pile, paradajz, kuvani kelj i šargarepa.
Večera – 1 grejpfrut, crna kafa i povrće.
Da li treba probati ovaku restriktivnu dijetu ili ne – naravno zavisi od više faktora ali je svakako korisno znati bar kako izgleda Mejo dijeta.
BONUS VIDEO
