Ako ste bolesni, prehlađeni, imate grip ili koronu, možda vas muči i noćni kašalj.
Uz par jasnih pravila zaspaćete mnogo lakše.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
1. Kupka ili tuširanje
Tuširanje toplom vodom će otvoriti vaše disajne puteve i olakšati izbacivanje sekreta. To je posebno važno ako treba da zaspite. Potrudite se da kupanje traje duže.
2. Inhaliranje
Pre nego što legnete obavezno se inhalirajte, to možete uraditi i sa vodom u koju ste stavili malo bosiljka.
3. Približite luk nosu
Luk je izuzetno dobar za disajne organe, a jedan stari trik može da vam pomogne da lakše zaspite. Ako stavite luk blizu glave, on će delovati i olakšaće vam spavanje. Blagodeti luka su mnogobrojne.
4. Obloge od mentola
Ako baš ne volite miris luka, stavite neku mast na bazi mentola blizu jastuka. Istrljajte sinuse i pluća. To bi trebalo da bude i više nego delotvorno.
