Pre neki dan je najviša dnevna temnperatura bila preko 30 stepeni, a u toku danas jedva dostiže 20 podeok! Mnogi ljudi zbog toga osećaju tegobe, poput glavobolje, neraspoloženja, uznemirenosti, umora, bola u zglobovima, nesanice. Simptome možete ublažiti na prirodan način.
Ako pri naglim promenama vremena imate bolove u zglobovima, pomoći će vam čaj od šipka. Šipak u vrućoj vodi oslobađa sastojke koji umiruju upalu zglobova. U jednom istraživanju u Danskoj, pacijenti koji boluju od artritisa su tri nedelje pili čaj od šipka svakog dana i simptomi su im se smanjili čak za 35 odsto!
Shutterstock
Još jedan neprijatan simptom meteoropatije je nesanica. Pre spavanja, pojedite bananu, koja sadrži triptofan. On povećava nivo serotonina koji pomaže u regulisanju faza spavanja u budnosti, a popravlja i raspoloženje. U banani ima minerala (gvožđe, kalcijum i kalijum) koji takođe pomažu da lepo spavate.
Kada vas zaboli glava, umesto tablete popijte čaj od đumbira. Pijte ga tri puta dnevno, a važno je da prvu popijete čim počne glava da boli.
Bonus video:
Možda vas zanima…
povezane vesti
