Vrućina vas iscrpljuje? Jedite ove 3 namirnice koje bukvalno hlade telo iznutra!

Vesti 13.07.2025 11:36 0

Kada je vruće birajte hranu koja ne opterećuje organizam i pomaže u hidrataciji.

žena

Shutterstock

Vrućina često smanjuje apetit, a kuvanje postane nepodnošljivo. U takvim danima važno je birati hranu koja ne opterećuje organizam, pomaže u hidrataciji i daje osećaj lakoće. Donosimo spisak najosvežavajućih namirnica za vrele dane.

Lubenica je pravi izbor

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

Lubenica je lagana, slatka i puna vode, pa osvežava u vrelijm danima. Sadrži i likopen, antioksidans koji podržava zdravlje kože na suncu. Poslužite je hladnu, naseckajte na kockice ili napravite ledeni smuti.

Paradajz rashlađuje

Paradajz je pun vode, vitamina C i likopena. Idealan je za hladne salate, sendviče ili jednostavno ga jedite s malo maslinovog ulja i soli. Pokušajte da ga ne držite u frižideru – na sobnoj temperaturi je ukusniji.

Krastavac hidrira

Sadrži preko 95% vode, pa je odličan za osveženje i hidrataciju. Možete ga jesti samostalno, u salatama ili kao dodatak jogurtu i limunovom soku. Idealna kombinacija je u caciki salati ili hladnoj salati s jogurtom i začinima koje volite.

img
25. 07. 2025 13:15

SPORTSKI JACKPOT RAZLOG VIŠE ZA IGRU! Prematch + live

img
29. 07. 2025 18:07

Haos ispred "Marakane": Tuča navijača Zvezde i policije pred revanš (VIDEO)

img
27. 07. 2025 00:00

POBEGNITE OD VRUĆINE U ČUDESAN PODZEMNI SVET Otkrijte pećine Srbije - savršen izlet za sve generacije!

img
16. 07. 2025 00:00

Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!

img
29. 07. 2025 17:05

TRKA SE NASTAVLJA! Završen drugi krug glasanja za imena maskota EXPO 2027 – evo ko su favoriti

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

img
25. 07. 2025 10:19

KROZ SRBIJU NA DVA TOČKA: Sedite na bicikl, i doživite nezaboravnu avanturu koja se pamti!

img
29. 07. 2025 17:07

KAMEN KOJI JE ZAUSTAVIO VREME Šta je 14 miliona ljudi videlo na EXPO 1970?

img
29. 07. 2025 17:59

Plaćena pauza za masturbaciju na radnom mestu: Švedski izum FOTO

img
29. 07. 2025 17:06

„EKSPO NIJE SAMO SVEČANOST“… Izložba je „motor“, znak da je Srbija okrenuta svetu

img
29. 07. 2025 18:05

Ljubomorni smo oboje: Munjez se oglasio za Pink.rs nakon što je objavio da je raskinuo sa Stefani, otkrio da zbog Nine još nije video sina, pa priznao da li se nada pomirenju

img
29. 07. 2025 17:42

Grci iz PAO se žalili premijeru: "Igraćemo za reprezentaciju, ali..."

img
29. 07. 2025 17:05

EXPO 2027 U BROJKAMA I ČINJENICAMA Najveći međunarodni događaj u istoriji Srbije

img
29. 07. 2025 18:06

Kritično: U Nemačkoj oboren rekord

img
29. 07. 2025 17:24

Kako je Svetska izložba u Parizu 1900. promenila svet

img
29. 07. 2025 17:51

Vučić i Vučević pravili sendviče: "Istina je da smo mi pravi sendvičari" VIDEO

Komentari (0)