Ako imate dijabetes, važno je redovno proveravati nivo šećera u krvi. Ali čak i ako nemate dijagnozu, promene u šećeru mogu tiho uticati na vaše zdravlje. Neki simptomi se lako zanemare, a mogu biti ozbiljno upozorenje.
U nastavku pročitajte koji znaci mogu ukazivati na neravnotežu šećera u krvi.
Napomena: Tekst služi isključivo u informativne svrhe. Ne zamenjuje savet lekara. Za sve sumnje i pitanja, obavezno se obratite svom lekaru.
1. Oticanje ruku i stopala
Ako imate i visok pritisak i dijabetes, postoji veći rizik da vam bubrezi ne funkcionišu kako treba. Telo zadržava tečnost, pa može doći do oticanja – posebno šaka i stopala. To može biti znak da su bubrezi pod opterećenjem.
2. Neprestana žeđ
Stalna žeđ i učestalo mokrenje često su prvi znakovi povišenog šećera u krvi. Bubrezi pokušavaju da izbace višak šećera, pa telo gubi tečnost. Ako je ne nadoknadite, možete se osećati iscrpljeno i dehidrirano.
3. Izražen umor
Kada glukoza ne ulazi u ćelije već ostaje u krvi, telo ostaje bez energije. To se najčešće manifestuje kao umor – od blagih padova energije do jakog osećaja iscrpljenosti.
4. Vrtoglavica i drhtavica
Nizak šećer u krvi može izazvati drhtanje, slabost i nesvesticu. Do toga može doći ako preskočite obrok, kasno jedete ili pijete alkohol praznog stomaka. Posebno budite oprezni ako pijete terapiju za dijabetes.
5. Mršavljenje bez razloga
Uprkos apetitu, možete gubiti kilograme ako telo ne koristi šećer kako treba. Umesto da energiju dobija iz glukoze, telo sagoreva masti i mišiće – što vodi neobjašnjivom mršavljenju.
6. Trnjenje i utrnulost
Povišen šećer može oštetiti nerve, što se često oseća kao trnci, žmarci ili utrnulost u šakama i stopalima. Kod mnogih ljudi, simptomi se pojačavaju noću.
7. Suva, osetljiva koža
Pojava svraba, suvoće, promena boje kože ili čestih infekcija može biti znak visokog šećera. Koža često prva pokaže da nešto nije u redu.
8. Sporo zarastanje rana
Posekotine i modrice koje sporo zaceljuju mogu ukazivati na lošu cirkulaciju izazvanu dijabetesom. To je posebno opasno za stopala i potkolenice, jer se infekcije lakše razvijaju.
9. Zamagljen vid i glavobolje
Šećer i visok pritisak mogu oštetiti oči. Zamućen vid i česte glavobolje mogu biti prvi znaci. Ako se ne reaguje na vreme, vid može ozbiljno da oslabi.
10. Učestale infekcije
Dijabetes slabi imuni sistem. To znači da su infekcije češće – bilo da su u pitanju desni, koža, urinarni trakt ili, kod žena, gljivične infekcije. Visoka glukoza pogoduje razmnožavanju bakterija i gljivica.
Šta dalje?
Ako primetite neki od ovih simptoma, ne ignorišite ih. Razgovarajte sa lekarom. Ako već imate dijabetes, pratite svoj plan lečenja, uzimajte terapiju, jedite uravnoteženo i redovno proveravajte šećer u krvi. Samo tako možete sprečiti komplikacije i sačuvati zdravlje.
