Zaboravljeno blago sa Istoka: Nabeez – moći detoks koji obnavlja telo i smiruje želudac, evo kako se sprema

Slobodanka Ćorić Vesti 05.05.2025 11:35 0

Nabeez se povezuje sa brojnim zdravstvenim benefitima – pomaže pamćenju, podržava rad jetre, slezine, grla

napitak

Shutterstock

U arapskom svetu, vekovima unazad, jedno piće zauzimalo je posebno mesto u svakodnevici, naročito tokom svetih meseci posta. Reč je o nabeezu (ili nabidh vodi) – prirodnom napitku poznatom po blagim, alkalnim svojstvima i moćnom detoks efekatu.

Tokom dužih perioda posta, kada se konzumira manje hrane, želudac se prirodno smanjuje, a varenje može postati osetljivije. Upravo zato, nabeez se smatrao idealnim za osveženje organizma i smirivanje želudačne kiseline.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

Tradicionalno, ovaj napitak se pripremao tako što se urme, smokve ili grožđice potapaju u vodu na nekoliko sati – nikada zajedno, već uvek odvojeno. Danas se najčešće koriste urme, zbog svoje dostupnosti i blagotvornog dejstva.

Namakanjem voća u vodi, dobijate napitak prijatnog, prirodno slatkog ukusa. Osim toga, voda upija vitamine, minerale i topiva vlakna iz plodova, čineći je lakšom za varenje i korisnom za hidrataciju.

Nabeez se povezuje sa brojnim zdravstvenim benefitima – pomaže pamćenju, podržava rad jetre, slezine, grla i prostate, a posebno je koristan muškarcima. Preporučuje se i osobama koje pate od artritisa i povišenog nivoa mokraćne kiseline.

Kako da pripremite nabeez kod kuće

Za pripremu ovog revitalizujućeg napitka biće vam potrebno:

12 očišćenih urmi

6 suvih smokava

8 kašika grožđica

4 čaše čiste vode

Voće odaberite prema želji, ali ga nikako ne mešajte. Stavite ga u vodu, pokrijte i ostavite na hladnom mestu da odstoji 8 do 12 sati, idealno preko noći.

Nakon toga, možete sve zajedno izmiksati u blenderu za gust napitak, ili jednostavno piti vodu i pojesti omekšano voće.

Nabeez je odličan način da započnete dan, povratite energiju i učinite nešto dobro za svoje telo – na potpuno prirodan način.

Komentari (0)