Svakodnevno smo bombardovani natpisima o zdravoj hrani koja je često isključivo vezana za daleke kontinente i na koje naš organizam nije naučio, a zaboravljamo kako su se hranili naši preci.
Ovo je velika šteta, s obzirom na brojne prednosti koje nam ova lako svarljiva žitarica nudi. Proso je vrsta zrna koja je okrugla, vrlo sitna i ponekad malo spljoštena. Žuto-bele je boje i slatkog je ukusa. Zrno prosa je prekriveno ljuskom, koja se mora ukloniti pre konzumiranja.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
Jedna je od retkih žitarica koja ne sadrži gluten, što je od velikog značaja, jer su mnogi ljudi alergični na gluten, a poznato je da gluten utiče i na debljanje i gojaznost uopšte. Sadrži mnogo vitamina i minerala kao što su kalcijum, kalijum, jod, magnezijum, vitamine A, E i B, ali sadrži i gvožđe i vlakna.
To je izuzetno alkalno (bazno) zrno, a znamo da se virusi, bakterije i druga zla koja ih prate teško stvaraju u alkalizovanim, ili bazičnim, organizmima. Proso sadrži ključne aminokiseline koje pomažu u izgradnji i regeneraciji mišića i ćelija kože. Takođe, bogata je ugljenim hidratima koji se sporo vari, pa nam brzo daje osećaj sitosti i pomaže u procesu mršavljenja.
Ova žitarica takođe sadrži prirodne masti, koje su neophodne za apsorpciju vitamina, uključujući karoten i vitamin D. Ova žitarica sadrži ugljene hidrate, pa je dobar izbor namirnice za dijabetičare.
Kardiolozi ga preporučuju kao namirnicu koju treba jesti što češće, jer je puna kalijuma, koji pomaže u borbi protiv srčanih oboljenja, normalizuje krvni pritisak i jača krvne sudove. Jedna je od najboljih namirnica za čišćenje bubrega, ali i za pojavu kamenca ili peska u bubrezima.
Kod urinarnih infekcija ima pozitivan efekat i podstiče izlučivanje mokraće. Rađena su razna istraživanja u vezi sa ishranom, a dokazano je da oni koji konzumiraju proso u većini slučajeva nemaju simptome astme ili bilo kakve indikacije u vezi sa tim.

MAKSIM GORKI JE UŽIVAO U VRNJAČKOJ BANJI! Ruski pisac je bio oduševljen Srbijom i Srbima

Na današnji dan, 15. jul

Neodoljiva ponuda! Nezaboravno beli pesak, tirkizno more afričkog Mediterana i All Inclusive već od 418€ – na samo dva sata leta od Vas!
Kako ti je tata, je l' se osušio? Korda nikad morbidnijim prozivkama urnisao Anu Nikolić, ona se rasula u komade! (VIDEO)

Bez ovoga nikako ne idite na plažu: Nećete izgoreti, koža će vam biti zahvalna, a još ćete uštedeti!

OTKRIĆE KOJE ZBUNjUJE ARHEOLOGE: Cipele za džinove pronađene kod Hadrijanovog zida

Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!

Rat – dan 1.237: Ruski "Šahedi" razaraju; Odjekuju eksplozije širom Ukrajine; Tramp saopštio važne vesti VIDEO
TARANTULE PRONAĐENE U KUTIJAMA KEKSA: Haos na aerodromu u Kelnu, otkriveno kome su bile namenjene

Casa Maiac – Upoznajte Kosmaj inspirisan Toskanom

Hladnokrvna likvidacija u centru operacije: Evo ko je presudio ukrajinskom pukovniku

TOKOM SVETSKOG PRVENSTVA U VATERPOLU 3000 DINARA I 1500 FREE SPINOVA SAMO U ADMIRAL BETU

OTKRIJTE ČAROLIJU ZAPADNE SRBIJE Tara, Drina, Bajina Bašta i Ljubovija - letovanje koje se pamti do kraja života!

Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
