Da li svaki dan započinjete kafom, jer bez nje ne možete normalno da funkcionišete? Pored toga što vas razbudi i popravi raspoloženje, omiljeni crni napitak može da vam pomogne i da doterate liniju! Ako kafi dodate neke sastojke, biće vam od velike pomoći u mršavljenju.
Dodajte kakao i laneno seme
Dva zdrava sastojka u kafi, kao što su kakao i laneno seme ubrzaće mršavljenje i pozitivno delovati na vaše zdravlje. Poznato je da kakao ubrzava metabolizam, a laneno seme je bogato vlaknima pe ćete dugo biti siti. U šolju stavite kašičicu kafe, pola kašičice kakaoa i pola kašičice mlevenog lanenog semena. Sipajte 200 ml tople vode i dobro izmešajte.
Stavite malo cimeta
Začinite svoju kafu cimetom i ne brinite za kilograme! Spoj antioksadanata iz kafe i ovog mirišljavog začina podstaći će mršavljenje tako što će ubrzati metabolizam. U šolju kafe koju pijete, bilo da je crna ili instant kafa stavite ¼ kašičice cimeta i promešajte.
Iscedite pola limuna
Mešavina kofeina, limunske kiseline i vitamina C aktivira hormone koji sagorevaju masti i ubrzava metabolizam, a rezultat je manje kilograma. Ova kafa će takođe podstaći izbacivanje štetnih materija iz organizma i ojačati imunitet. Napravite napitak tako što ćete u šolju kafe (podrazumeva se, bez mleka) iscediti pola limuna.
Narendajte muskatni oraščić
I sam kofein iz kafe ubrzava metabolizam i povećava energiju. A kada ga iskombinujete sa muskatnim oraščićem pojačaćete ovo delovanje. Pored toga, muskatni orah će ojačati imunitet i dati malo drugačiju aromu vašem omiljenom napitku. Skuvajte kafu kao i obično i u šolju stavite prstohvat narendanog oraščića.
Video:
Možda vas zanima…
povezane vesti
