Prvi topli dani već nas teraju da razmišljamo o letnjim haljinama, moru i sunčanju. Ali pre nego što se izložimo suncu, važno je da zaštitimo kožu – posebno mladeže. Dermatolog dr Suzana Kostić iz Čačka govoreći za RINU upozorava da se koža mora pripremiti postepeno i pametno, bez rizika po zdravlje.
„Zaboravite na solarijum – to nikako nije način da pripremite kožu za sunce“, kaže dr Kostić. „Naša koža sve pamti – svako preterano izlaganje suncu ostavlja tragove, koji mogu postati opasni tek godinama kasnije.“
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Kada su u pitanju mladeži, važi pravilo: ne dirati ih bez prethodnog pregleda lekara.
„Ako lekar posumnja da nešto nije u redu, takvi mladeži se ne uklanjaju laserom ni radio-talasaima, već isključivo hirurškim putem, kako bi se mogli poslati na analizu. Samo tako možemo biti sigurni da nije reč o nekoj ozbiljnijoj bolesti, poput raka kože“, naglašava doktorka.
A kako da pripremimo telo za sunce? Postoji mnogo mitova, a jedan od njih je i stavljanje maski od šargarepe.
„Ne savetujem nanošenje šargarepe na lice – može ostaviti narandžast trag, koji nije nimalo lep. Mnogo je bolje da jedete šargarepu, cveklu, borovnice, maline… Sve to pomaže koži da razvije prirodan pigment“, kaže dr Kostić i dodaje da beta-karoten u obliku kapsula može pomoći ljudima koji imaju problem sa pigmentacijom.
Za bezbedno sunčanje, savet je jednostavan: izbegavajte najjače sunce, koristite kreme sa zaštitnim faktorom 50 i sunčajte se samo ujutru ili kasno popodne.
„Koža se ne štiti samo kremom, već i znanjem. Redovna nega, zdrava ishrana i pažljivo izlaganje suncu su ključni za lepu i zdravu kožu“, zaključuje doktorka Kostić.
