Nije tajna da većina zubara preporučuje redovno korišćenje konca za zube. Najverovatnije vas na to podsete bar dva puta godišnje tokom čišćenja zuba!
Međutim, postoji iznenađujuće mnogo stvari koje možda ne znate o korišćenju zubnog konca — na primer, koja vrsta konca je najbolja za vaše zube.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Zubari su u nastavku otkrio šta bi trebalo da znate o korišćenju konca za zube.
Čišćenje koncem pokriva 40% površine vaših zuba
Samo pranje zuba ne može da dopre do svih uglova. Vaši zubi imaju pet površina, a pranjem se čiste tri, objašnjava dr Vitni Vajt, doktor medicine stomatologije u klinici ,,Aspen Dental" u Las Vegasu.
Shutterstock
„Kada preskočite konac, ostavljate 40% površine zuba neočišćenom, što omogućava nakupljanje plaka i bakterija između zuba,“ kaže ona. „Vremenom, to može dovesti do karijesa i bolesti desni, zato je korišćenje konca neophodno!“
Postoje dve tehnike korišćenja konca
Dr Mišel Jorgensen, doktor stomatološke hirurgije iz Jute, objašnjava da postoje dva prihvaćena načina upotrebe konca:
- ,,Spool" metoda – veći deo konca obmotate oko srednjih prstiju, a vodite ga palčevima i kažiprstima. „Ovo vam omogućava da koristite čist deo konca za svaki novi prostor, što je ključno za sprečavanje prenosa bakterija,“ kaže ona.
- ,,Loop" metoda – konac se veže u krug.
Prema dr Vajt, obe metode su efikasne, a izbor zavisi od ličnih preferencija i udobnosti. „Smatram da 'spool' metoda pruža veću kontrolu i obično je lakša za decu ili osobe sa slabijom motorikom, jer se konac ne mora stalno podešavati.“
Obavezno praviti ,,C" oblik prilikom čišćenja
Bez obzira na to koju tehniku koristite, važno je da konac oblikujete u obliku slova „C“ oko svakog zuba, kaže dr Vajt. Koristite dovoljno konca — oko 45 cm — i nežno ga uvucite između zuba pokretima trljanja. Kada dođete do linije desni, obuhvatite zub „C“ oblikom i trljajte gore-dole.
Svima odgovara drugačiji konac
Možda ćete otkriti da neki tipovi konca bolje funkcionišu za vaše zube, u zavisnosti od razmaka među njima, kažu i dr Vajt i dr Jorgensen. Ako su vam zubi zbijeni, tanji konac može biti efikasniji, dok osobe sa širim razmacima mogu koristiti deblji konac ili interdentalne četkice, navodi Real Simple.
Shutterstock
Imate zubna pomagala? „Mini interdentalne četkice su odlične za pacijente sa protezama, većim razmacima ili drugim ortodontskim uređajima, jer dopiru do mesta koja obična četkica ne može da očisti,“ kaže dr Vajt.
Možete koristiti konac pre ili posle pranja zuba
Možda ste učeni da koristite konac posle pranja zuba, ali tehnički, redosled nije presudan.
„Možete koncem preći pre ili posle pranja zuba, sve dok to radite temeljno i dopirete do mesta gde četkica ne može,“ kaže dr Vajt. „Neki ljudi više vole da to rade pre pranja, jer tada lakše uklanjaju ostatke hrane i plak.“
Bonus video:
