Otiču vam noge? Neprijatan osećaj može biti simptom ovih 5 problema, reagujte na vreme

Otečene noge mogu biti neugodno iskustvo koje smanjuje pokretljivost i izaziva nelagodan osećaj.

Osim što se javlja nakon dugog perioda stajanja ili sedenja, oticanje nogu može biti i nuspojava određenih lekova ili simptom određenih bolesti, navode stručnjaci za WebMD.

Samo oticanje može se rešiti pomoću nekoliko jednostavnih pristupa, no uvek je važno otkriti koji je uzrok oticanja.

Shutterstock

Ovo je pet čestih uzroka otečenih nogu.

Edem

U slučaju edema telo zadržava previše vode što može uzrokovati oticanje stopala, a moguće je i oticanje ruku i lica. Oticanje ove vrste možete primetiti nakon dugog leta avionom ili ako dugo stojite i sedite, a kod nekih žena se javlja i oko mesečnice. Obično prolazi samo od sebe, a javlja se i kod potpuno zdravih ljudi usled dužeg perioda neaktivnosti.

Povreda

Ako se spotaknete ili napravite krivi korak, natečeno stopalo može biti znak slomljene kosti ili uganuća. Kada se čvrsto, fleksibilno tkivo koje povezuje kosti oko skočnog zgloba ošteti, dolazi do oticanja. Stopalo i skočni zglob će tada nateći jer krv navire u to područje kako bi izlečenje bilo što brže i efikasnije. Obratite se lekaru ako vas noga jako boli, ne možete se na nju osloniti ili izgleda čudno.

Limfedem

Radi se o stanju koje se javlja kada se jedan ili više limfnih čvorova oštete ili uklone, što se često dešava tokom lečenja raka. Kao rezultat, telo se rešava manje tečnosti, a to može dovesti do oticanja ruku, nogu i stopala.

Shutterstock

Takođe može biti posledica oštećenja limfnih sudova ili drugih abnormalnosti u limfnom sistemu. Jedan od tretmana kako sprečiti oticanje zbog limfedema je pneumatska kompresija koja podrazumeva nošenje rukava preko zahvaćenih područja u koji se s vremena na vreme upumpava vazduh kako bi stvorio pritisak i pomogao u uklanjanju tečnosti. Vežbe, masaža i kompresijski rukavi ili čarape takođe mogu pomoći.

Problemi sa srcem

Oticanje nogu se javlja i kada srce ne pumpa krv kako bi trebalo. Ako krv ne teče žilama kako bi trebalo, može se vratiti u noge i stopala te uzrokovati oticanje. Kod uznapredovalih problema sa srcem može biti neugodno ležati na leđima, srce može kucati brže ili neuobičajenim ritmom, a možda ćete i teško dolaziti do daha. Odmah potražite lekarsku pomoć ako primetite ove znakove.

Problemi s bubrezima

Bubrezi filtriraju neželjene supstance iz krvi, no ako im je funkcija narušena zbog stanja poput dijabetesa ili visokog krvnog pritiska, u krvi može zaostati previše soli, odnosno natrijuma. Zbog viška natrijuma telo zadržava više vode nego što bi trebalo, a gravitacija vuče vodu prema dole, odnosno stopala i skočni zglobovi, što uzrokuje oticanje.

Kako ublažiti oticanje nogu?

Nakupljena tekućina u nogama koja uzrokuje oticanje uklanja se na nekoliko načina. Efektivno i jednostavno rešenje je podići noge na jastuk ili zamotanu deku kako bi tekućina otešla iz nogu. Drugo rešenje je korišćenje kompresijskih čarapa koje stvaraju pritisak na noge i tako raspoređuju tekućinu. Ako oticanje nogu i stopala izaziva bolove, preporučuje se hladiti ih hladnim oblogama.

Shutterstock

Oticanje nogu izazivaju i dugi periodi sedenja, posebno u avionu ili na poslu. Kako biste sprečili oticanje u takvim slučajevima, prošetajte se svakih sat vremena. Ne morate šetati dugo, dovoljno je malo se pokrenuti i aktivirati kolena i skočne zglobove. U većini slučajeva, pomoću ovih saveta, možete ublažiti oticanje nogu, osim u slučaju ako se radi o kroničnoj bolesti.

Kada posetiti lekara zbog otečenih nogu?

Otečenost koja ne odlazi niti nakon mirovanja ili korišćenja kompresijskih čarapa trebalo bi biti pregledana od strane lekara, posebno ako prstom možete ostaviti udubljenje u natečenom području. Takođe, važno je potražiti lekarsku pomoć ako se dogodi povreda nogu ili primetite druge simptome poput bolova u drugim delovima tela ili gubitak daha. Ako sumnjate da oticanje nogu izazivaju lekovi koje uzimate, svakako se posavetujte o tome sa lekarom. 

 

 

 

Bonus video: