Mnogi ljudi posežu za skupim vodicama za ispiranje usta, verujući da viša cena automatski znači i bolji efekat. Međutim, prema rečima jednog američkog stomatologa, za dobru oralnu higijenu uopšte nije neophodno trošiti novac na skupe proizvode. Jedno od najjednostavnijih, ali i najefikasnijih rešenja možda se već nalazi u vašoj kuhinji – topla slana voda.

Američki ortodont dr Mark Kerčak objašnjava da se slana voda često potcenjuje jer deluje previše jednostavno, ali iza njenog dejstva stoji jasna naučna osnova. „Slana voda stvara okruženje u ustima u kojem se bakterije teško razmnožavaju“, ističe dr Kerčak. „Osim toga, izvlači višak tečnosti iz upaljenih tkiva, što pomaže u smanjenju otoka, ublažava iritaciju i podstiče prirodno zarastanje.“

Upravo zbog toga stomatolozi često preporučuju ispiranje slanom vodom nakon stomatoloških zahvata, kod upale desni ili pojave afti. Topla slana voda nežno čisti usnu duplju, pomaže u uklanjanju ostataka hrane, smanjuje broj bakterija i umiruje osetljiva mesta, a pritom ne narušava prirodnu ravnotežu u ustima.

Za razliku od mnogih komercijalnih vodica, slana voda ne sadrži alkohol, veštačke arome ni jake antiseptike, koji pri čestoj upotrebi mogu isušiti ili nadražiti sluzokožu usta.

 

Oralno zdravlje utiče na ceo organizam

 

Dr Kerčak naglašava da dobra oralna higijena nije važna samo zbog svežeg daha i lepog osmeha.

„Zdravlje usne duplje usko je povezano sa opštim zdravljem“, objašnjava on. „Hronična upala desni povezuje se sa bolestima srca, dijabetesom i respiratornim infekcijama. Briga o desnima važna je za ceo organizam.“

Dodaje i da smanjenje upale u ustima može pomoći telu da se lakše izbori sa sezonskim infekcijama. Kada su desni stalno upaljene, imuni sistem je dodatno opterećen, što otežava borbu protiv prehlade, grlobolje ili virusa sličnih gripu.

Ovakav stav u skladu je i sa preporukama britanske Nacionalne zdravstvene službe (NHS), koje navode da ispiranje slanom vodom može ublažiti simptome grlobolje.

 

Gotovo besplatno rešenje, ali uz meru

 

Jedna od najvećih prednosti slane vode je i njena cena. Pakovanje obične kuhinjske soli može trajati mesecima, a za jedno ispiranje potrebna je tek mala količina pomešana sa toplom vodom.

„Ovo rešenje praktično ne košta ništa“, kaže dr Kerčak. „U poređenju sa vodicama za ispiranje usta koje koštaju nekoliko evra po bočici, to je velika ušteda, naročito za porodice.“

Ipak, upozorava da ne treba preterivati. Prečesto ispiranje ili previše soli može nadražiti desni i pogoršati krvarenje, posebno kod osoba sa osetljivim desnima. Preporučuje se blaga koncentracija, jednom do dva puta dnevno, tokom perioda iritacije.

Osobe koje moraju da ograniče unos natrijuma, iako se rastvor ne guta, trebalo bi da se pre redovne upotrebe posavetuju sa lekarom ili stomatologom.

Na kraju, dr Kerčak naglašava za „Express“ da slana voda ne može zameniti osnovnu oralnu higijenu. Pasta za zube sa fluoridom, redovno pranje zuba i korišćenje zubnog konca i dalje su ključni za zdrave zube i desni, dok slana voda može biti koristan dodatak, ali ne i zamena.