Naučnici su orašaste plodove proglasili jednom od najboljih namirnica za zdravlje srca. Sadrže visok nivo vlakana, proteina i vitamina, a studija naučnika iz Švedske i Norveške su pokazale da je svakodnevna konzumacija savršena navika.
Jedna šaka dnevno ili 30 grama orašastih plodova utiče na niži nivo holesterola i manji rizik od kardiovaskularnih bolesti, od kojih u Srbiji svake godine umre oko 50.000 ljudi.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
U ovom istraživanju je učestvovalo skoro dva miliona ljudi i rezultati su pokazali da se rizik od smrti od srčanog ili moždanog udara smanjuje za četvrtinu. Tim sa Univerziteta u Oslu i Instituta Karolinska u Stokholmu napominje da mali broj ljudi pojede ovu količinu orašastih plodova dnevno.
Pregledali su 60 studija, koje su uključivale 1,9 miliona ispitanika, kako bi utvrdili postoji li veza između konzumacije orašastih plodova i rizika od kardiovaskularnih bolesti, bolesti srca, moždanog udara i dijabetesa tipa 2.
Ljudi koji su imali visoku konzumaciju orašastih plodova, od oko 30 grama dnevno, imali su 19 odsto manju verovatnoću da će oboleti od kardiovaskularnih bolesti i 23 odsto manju šansu da će umreti u poređenju sa onima koji su jeli manje količine te namirnice. Ljubitelji orašastih plodova takođe su imali 18 odsto manju verovatnoću da će patiti od bolesti srca i 25 odsto manju verovatnoću da će umreti od njih.
Erik Arnesen, naučnik i jedan od glavnih autora studije, rekao je: "Ako svaki dan pojedete šaku orašastih plodova, što je oko 30 grama, imaćete 20 do 25 odsto manji rizik od obolevanja od kardiovaskularnih bolesti".

„EKSPO NIJE SAMO SVEČANOST“… Izložba je „motor“, znak da je Srbija okrenuta svetu

Na današnji dan, 27. jul

Elektro – robot iz 30-ih koji je nagovestio svet kakav danas poznajemo

Propalo i 54. put; Na snazi zabrana

ZA UBISTVO ŽENE – DOŽIVOTNO NA ROBIJU: Italijanski Senat jednoglasno usvojio zakon o femicidu sa pooštrenim merama protiv nasilnika

EXPO PIŠE ISTORIJU Ovo je bio trenutak kada je svet prvi put video budućnost

SPORTSKI JACKPOT RAZLOG VIŠE ZA IGRU! Prematch + live

Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!
Ponosna sam na njenu majku: Matora otkrila šta se dešava sa Draganinom porodicom i da li su prihvatili njihovu ljubav! (VIDEO)

MALI NA GRADILIŠTU U SURČINU – Sve ide po planu za Ekspo, ključevi do 1. decembra 2026. (FOTO)

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

VELIKI USPEH 117 zemalja potvrdilo učešće na Ekspo 2027 – Srbija prestiže Astanu

RADOVI NA EKSPU TEKU PO PLANU Jerinić: Na pripremnom sastanku u Beogradu predstavićemo izložbu

„EKSPO NIJE SAMO SVEČANOST“… Izložba je „motor“, znak da je Srbija okrenuta svetu

JAPAN I SAD: Razmatraju scenario nužne upotrebe američkog nuklearnog naoružanja
