Posle perioda obilnih i kaloričnih obroka, mnogi sada osećaju potrebu za čišćenjem organizma. Detoksikacija pomaže telu da se vrati u ravnotežu, obnavlja energiju i podržava opšte zdravlje, uklanjajući nakupljene toksine.

Za mnoge je Nova godina i prilika za uvođenje novih navika, uključujući i kontrolu težine. U tom slučaju korisno je imati pri ruci napitke koji mogu postati snažna podrška u procesu mršavljenja i očuvanja vitalnosti.

Postizanje idealne telesne težine retko je jednostavno i ne postoji čarobni recept koji će rezultate doneti preko noći. Ipak, kombinacija redovne fizičke aktivnosti i uravnotežene ishrane može se dodatno podržati određenim napicima koji olakšavaju i ubrzavaju put do željenih rezultata. Svet detoksikacijskih napitaka vrlo je raznolik, no jedan se posebno istakao kao omiljeni izbor svih koji su ga probali.

Reč je o napitku od limuna, peršuna i vode – kombinaciji koju možete napraviti za pet minuta, a odlična je jer podstiče varenje, izbacuje toksine iz tela i pospešuje mršavljenje.

Takođe, ovaj napitak može smanjiti lošu naviku nedovoljnog unosa vode tokom dana, što je jedan od najvažnijih saveznika u mršavljenju jer pića smanjuju apetit, pa je čaša vode pola sata pre obroka odličan način da ispunite želudac kako biste smanjili unos hrane. 

Sastojci: 

  • 60 grama peršuna
  • 1 limun
  •  250 ml vode

Priprema:

Peršin sitno naseckajte. Poželjno je ne stavljati u blender jer će napitak biti gorak, zatim iscedite sav sok od limuna na naseckani peršun, dodajte vodu i sve zajedno izmiksujte.

Ovaj napitak pijte svako jutro, čim se probudite, pet dana zaredom. Nakon petog dana potrebno je napraviti pauzu od 10 dana, a zatim možete ponovo krenuti s ovim detoksom. Osim blagodati za mršavljenje, ova kombinacija će telu obezbediti potrebne vitamine i minerale, pa ćete sigurno imati osećaj da dan počinjete s nešto više energije.