Starenje je prirodan proces koji se dešava tokom vremena, ali je svaka osoba je jedinstvena u načinu na koji stari. Iako mnogi aspekti starenja ostaju unutrašnji, postoje brojni spoljašnji znakovi koji mogu odražavati kako naše telo prolazi kroz taj proces. Kada je reč o zdravlju, vaši nokti verovatno nisu nešto na šta često mislite. Većina ljudi obično se više fokusira na svoju opštu kondiciju, zdravlje srca, pluća i ishranu.
Obratite pažnju na nokte
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
Međutim, dr Dejvid Sinkler, stručnjak za genetiku sa Harvardske medicinske škole, rekao je da je zdravlje noktiju ključni pokazatelj brzine kojom vaše telo stvara nove zdrave ćelije. Stručnjak za dugovečnost rekao je da više pažnje posvećuje noktima kada želi da proceni koliko brzo stari, a time i koliko mu je vremena preostalo. Biološko starenje je naučni pojam koji se koristi za opisivanje koliko su stare ćelije i tkiva u telu, u odnosu na to koliko dobro funkcionišu. To se može razlikovati od vaše stvarne starosti. „Brzina rasta vaših noktiju je dobar pokazatelj kako starite ili ne starite. Pazim na to usporava li se rast mojih noktiju ili ne. Svaki put kad moram da isečem nokte, razmišljam kada sam poslednji put to radio“, objasnio je lekar u svom podkastu.
Nokti otkrivaju i neke bolesti
Tokom podkasta se pozvao na studiju iz 1979. godine u kojoj su naučnici pratili rast noktiju stotina ljudi tokom godina. Otkrili su da brzina rasta noktiju na rukama opada za oko 0,5 posto godišnje nakon 30. godine. Studija je pokazala da ako vaši nokti rastu brže od toga, to može značiti da starite sporije od proseka. Osim toga, nokti takođe mogu otkriti da li osoba boluje od ozbiljnijih zdravstvenih problema.
Dok se nokti razlikuju od osobe do osobe, stručnjaci su savetovali ljudima da obrate pažnju na promene u obliku ili boji. Na primer, crna mrlja ispod nokta može biti znak raka, dok bele mrlje ili linije na noktima mogu biti znak da ne unosite dovoljno namirnica poput kalcijuma, gvožđa ili cinka.
Video:
