Pre šest godina, Bela je prešla sa veganske ishrane isključivo na meso i mlečne proizvode i otkrila je šokantan rezultat koji je to imalo na njeno telo.
Smršala 11 kilograma
Ona redovno deli novosti o svom načinu ishrane na društvenim mrežama. Ne jede ugljene hidrate, voće i povrće. Bela tvrdi da joj je dijeta pomogla u rešavanju problema sa kožom, regulisanju menstrualnog ciklusa i da joj je poboljšala mentalno zdravlje.
U jednom videu, u kojem se vidi kako jede celo pečeno pile, Bela kaže: "Nisam pojela nijedan ugljeni hidrat, komad voća ili povrća šest godina i ne umirem od nedostatka energije, niti su mi hormoni uništeni. Zapravo sam smršala nešto više od 11 kilograma, sada imam bezbolne menstruacije, neverovatno stabilnu energiju i raspoloženje. Moje telo sada sagoreva mast kao gorivo", otkrila je.
Miris tela joj je sada lepši
Bela je u drugom videu rekla da joj se miris tela drastično poboljšao otkako je prešla sa veganske ishrane na meso. "Ljudi misle da ćete, ako jedete samo meso, užasno mirisati. Bila sam veganka oko šest godina i moj miris tela, gasovi i znojenje jednostavno su izmakli kontroli, a sada kad jedem meso, nije mi potreban nikakav sapun ili gel za pranje tela. Sjajno mirišem i više nemam gasove", istaknla je.
Ne treba preterivati sa količinom
Pre nego što se odlučite na ishranu koja se bazira na mesu, imajte na umu da britanska Nacionalna zdravstvena služba (NHS) upozorava da zdrava i uravnotežena ishrana odraslih treba da se sastoji od najmanje pet porcija voća i povrća dnevno, hrane bogate vlaknima poput krompira, pirinča ili hleba, mlečnih proizvoda (ili njihovih alternativa), izvora proteina i nezasićenih ulja. Kada je reč o konzumaciji crvenog ili prerađenog mesa, preporučuju da se izbegava unos veći od 70 grama dnevno.
Video:
Možda vas zanima…
povezane vesti
