Smirite oči bez trljanja: Ovako ih nećete dodatno izritirati i olakšaćete sebi život

Izvor: Tatjana Badarević Vesti 31.01.2025 09:30 0

Iako se čini kao bezazlen i utešan gest, trljanje očiju može dovesti do štetnih posledica. Ima nekoliko praktičnih rituala kojima ćete umiriti pogled i olakšati sebi situaciju.

trljanje očiju

Shutterstock

Trljanje očiju možda deluje umirujuće, ali može negativno uticati na zdravlje očiju. Šetnje po vetrovitom zimskom vremenu ili dugotrajno gledanje u ekran komjutera samo su neki od faktora koji izazivaju potrebu za trljanjem očiju.

Prema rečima optometriste Karli Rouz, trljanje očiju može uzrokovati mnogo više od crvenila i iritacije.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče

img

BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete

img

SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja

- Trljanje očiju povezano je sa stanjima poput keratokonusa, alergija, glaukoma, tamnih podočnjaka i bora. Takođe, možete povrediti površinu oka, kapke ili izazvati infekcije - objašnjava u TikTok videu.

Iako ovo zvuči zabrinjavajuće, teško je odoleti potrebi za trljanjem, posebno kada su oči suve, svrbe ili ih nešto iritira.

Umesto trljanja, Rouz predlaže tri alternativne metode.

oči

Shutterstock

 

 

1. Tapkajte duž orbitalne kosti

Vrhom kažiprsta lagano tapkajte duž orbitalne kosti (kosti koja okružuje očnu šupljinu). Ova nežna masaža pospešuje cirkulaciju krvi i pomaže u smanjenju viška tečnosti, što može ublažiti natečenost oko očiju. U osnovi, ovo je svojevrsna verzija gua ša tehnike.

2. Koristite hladnu oblogu

Navlažite krpu hladnom vodom i položite je preko oba oka. To može ublažiti svrab i iritaciju. Rouz upozorava: „Kod alergija, trljanjem očiju pucaju mastociti, oslobađa se više histamina i alergije postaju još gore!“ Hladna obloga ne samo da pruža trenutno olakšanje, već je i dugoročno korisnija.

3. Masirajte ušne školjke

Iako zvuči neobično, nežno masiranje ušnih školjki palcem i kažiprstom takođe može pomoći. Možda nije najdelotvornije rešenje, ali može poslužiti kao umirujuća distrakcija kod manjih iritacija.

Trljanje očiju često je prirodna reakcija na suvoću ili iritaciju, ali potencijalne posledice nisu vredne privremenog olakšanja. Isprobajte ove tri metode koje preporučuju optometristi jer su sigurnije za zdravlje vaših očiju. Ako simptomi potraju, razmislite o poseti oftalmologu, koji vam može propisati kapi za oči ili preporučiti druge prikladne tretmane, piše mbg.

Bonus video:

 

 

Komentari (0)