Od malih nogu nas upozoravaju da izlazak na hladnoću bez kape, mokrom kosom ili bez dovoljno slojeva odeće može uzrokovati prehladu. Ali koliko je to zaista tačno? Dr. Kal, stručnjak za genetičku medicinu iz SAD-a, koja trenutno živi i radi u Londonu, odlučila je da razjasni ovaj ukorenjeni mit. Svoja otkrića deli na TikToku sa više od 82.900 pratilaca, a u nedavnom videu ponudila je zanimljivo objašnjenje.
Prema dr. Kal, prehlade su isključivo uzrokovane virusima. „Ne možete se prehladiti osim ako ne pokupite virus,“ naglasila je. Ipak, to ne znači da hladnoća nema nikakvu ulogu. Ključni deo odbrambenog sistema našeg tela je sloj specijalizovanih ćelija koji oblaže gornji disajni put. Te ćelije proizvode gustu, lepljivu sluz koja hvata patogene koje udišemo, dok molekularne metlice, poznate kao cilije, čiste sluz zajedno s patogenima iz disajnih puteva.
„Ove ćelije zahtevaju toplo, vlažno okruženje da bi pravilno funkcionisale,“ objasnila je dr. Kal. Tokom zime, kada udišemo hladan, suv vazduh, ćelije mogu biti oštećene, smanjujući njihovu efikasnost u odbrani od virusa.
Hladan vazduh i oslabljena odbrana
Svi smo verovatno osetili posledice hladnog, suvog vazduha—bol u grlu nakon spavanja u negrejanom prostoru. Međutim, taj osećaj obično nestaje nakon toplog tuša ili toplog napitka, jer se obnavlja vlažno, toplo okruženje koje štiti naše disajne puteve.
Problem nastaje ako virusna čestica uđe u organizam dok je odbrana oslabljena zbog hladnoće. „Tada vas virus mnogo lakše može zaraziti,“ upozorava dr. Kal.
Hladnoća nije direktni uzrok, ali povećava rizik
Iako hladnoća sama po sebi ne uzrokuje prehladu, može nas učiniti podložnijima virusima zbog privremenog oštećenja prirodnih odbrambenih mehanizama u našem telu. Dr. Kal savetuje održavanje toplog i vlažnog okruženja, posebno tokom zime, kako bismo osnažili otpornost na viruse.
Ne potcenjujte brigu o toplini
Sledeći put kada vas neko upozori da ćete se „prehladiti jer ste izašli s mokrom kosom,“ imajte na umu da istina nije crno-bela. Međutim, briga o toplini i zaštiti svakako nije na odmet.
